中市府衛生局表示，由於官員接下來要開市政會議點心，才讓得獎者感覺倉卒，有不周之處，往後會改進。

林瑤棋因大台中醫師公會推薦獲獎。他說，醫療貢獻獎聽起來很不容易，得獎醫師也就那麼幾個，結果和義消等他不了解的獎項一起頒，整個會場鬧哄哄的，且市長一來什麼話也沒講就開始頒獎，誰為何得獎、有何事蹟也都沒講，讓他感覺很不受尊重。

林瑤棋事後在臉書說，他認為醫療貢獻獎是醫師的最高獎項，特別西裝筆挺去參加，但到了會場發現毋須簽到，各行各業與會者可能有好幾百人，場內鬧烘烘，「與菜市場不相上下，一看就是像選舉造勢（我的觀察）」。

他說，得獎者被安排擠在不到一坪的角落，坐在塑膠的小圓椅上，連一杯水都沒有，「我在小圓椅上越坐越不是滋味，我們獲得『醫療貢獻獎』不是很有尊嚴嗎？為什麼突然間淪為助選員？」對比附近的官員席是飯店舒適的座椅，也有茶水、點心，真是天差地別，感覺更不是滋味。

林瑤棋說，因為全場嘈雜，也聽不到在頒什麼獎，他一上台就把獎牌還給林佳龍，林佳龍當下臉一沉，也立刻把獎牌收回去，一句抱歉也沒有，老婆對他說「不要了，回家了」，兩人氣呼呼地離開會場。會議點心

他認為，他猜想是選舉期間，市長一下子頒這麼多獎，就是想要爭取大家的好感，他拒絕領獎，就是要讓市長知道，「給我獎，多少應該給我一點尊嚴，我不是樁腳、不是助選員」。他在臉書說：「老仙ㄟ看過很多人受獎，自己也得過許多次獎，從沒像今天這麼窩囊。」

林瑤棋說，他10年前就獲得中華民國的醫療貢獻獎，總統頒獎前會先宣讀事蹟，再慎重頒獎，這才是對得獎人的尊重。他希望台中市也能學會這一點，像要頒獎給醫師，就該在適合的場域，而不是這麼多人混雜在一起草率地頒獎。

市府研考會官員說，昨天還邀請5個區的議員和108位里長；事前曾向衛生局反映空間實在不足，但衛生局「硬要插進來」。衛生局醫事管理科長黃敏慧說，因為官員接下來要開會，所以坐飯店的椅子，領獎者是領完就走，所以才安排坐紅色圓塑膠椅，對於有不周之處，往後會改進。

聯合報

王貞治準備的餅乾有親筆簽名，並題上日文「比賽加油」，希望中職聯隊能摘下勝利，贏得佳績。

資料來源:自由時報

●一天一次，熱量要控制在一天所需範圍內

吃點心絕非壞事，與其餓肚子不如適時補充熱量。不過，一旦吃了點心，下一餐就必須減量，以一天為單位進行調整。

本書建議的一天所需熱量1650kcal為例，一天裡能攝取的點心熱量為100kcal，並以補充主菜、配菜所缺乏的營養素為原則。雖然水果含有豐富的維他命與膳食纖維。不過，水果果糖的糖分與熱量都很高，千萬別過量。

●水果攝取量不要超過50kcal

水果為維他命、礦物質與膳食纖維的主要來源。果糖會減緩飯後血糖值的上升速度，一天就以50kcal 為限吧。飯後吃水果更能減緩血糖上升的速度。除了晚餐外的飯後水果，一天只要吃一次就可以了。

●以乳製品補充鈣質

牛奶與乳製品的鈣質吸收率都很高，因此被視為補充鈣質的主要來源。一天以50～100kcal為限，約莫是一杯牛奶或優格的份量。

●點心不要太甜

太甜的食品（量少但砂糖含量高）會導致胰島素快速分泌，造成低血糖現象。因

此要選擇不會太甜，能讓血糖值緩慢上升的點心。吃的時候可以搭配水或無糖茶類。

【點心餐盒宵夜】

●肝硬化可以吃點簡單的消夜

消化太花時間的話，會造成肝臟的負擔。禁吃消夜、就寢前兩小時就不吃東西，是避免這種情況發生的不二法則。但肝硬化患者是唯一的例外。肝功能下降，會讓肝臟無法儲存肝醣，導致晚餐到隔天早餐這段時間陷入重度饑餓，加速肝功能的惡化。

因此，一天除了三餐外，就寢前也可以吃點簡單的消夜。這就是所謂的LES（late evening snack）療法。不過，在不超過一天基本熱量的前提之下，要以200kcal為限，並選擇蛋白質、碳水化合物等好消化的食物。

本文出自原水文化《保肝營養飲食全書［修訂版］：日本權威肝臟團隊量身打造修護&提升肝功能的健康飲食！》一書

根據讀賣新聞，牛奶麵包餐盒是一種在厚厚的長方形麵包裡夾鮮奶油的麵包。製造業者雖有很多家，不過大多裝在白色包裝袋裡，上面有著少男、少女的圖案。1950年代在長野全縣開始上市。

今年10月中旬，東京銀座一家長野名產專賣店「銀座NAGANO」在結帳櫃檯附近的顯眼處擺了大約150塊長野縣廠商製造的牛奶麵包。一位30歲的女性消費者在經過一番比較後拿起其中一塊結帳，她說：「這是第一次吃，覺得很期待。麵包的復古包裝也很可愛。」

店家表示，牛奶麵包餐盒之所以大受歡迎和1年半前女性雜誌以特輯介紹有關。來買的客人年齡層從20～70幾歲都有，而且幾乎每天都賣到一個不剩。以前是一個禮拜要向縣內5家業者進貨2次，現在則是每天都要向10家業者進15種的商品，每天更新。

負責行銷的員工說「老一輩是為了念舊，年輕人是為了嘗鮮」，一語道破牛奶麵包老少通吃的魅力所在。

長野縣駒根市上個月初舉辦一項牛奶麵包促銷活動，將縣內各地的牛奶麵包"一網打盡"，結果不到1小時，200個牛奶麵包已經被一掃而空，讓該市信心大增，要透過各種活動，讓縣內牛奶麵包人氣紅不讓！

來源:奇摩新聞