彰化縣政府與埤頭鄉公所主辦的「埤頭鄉首屆爆米香節」即將於3月31日登場，埤頭鄉盛產台梗九號良質米，而爆米香是最讓人回味的傳統米食點心餐盒 ，當天除了有現場製作免費分享的爆米香，還有晚會歌手接力演唱，行銷埤頭米香輕旅行。

彰化縣副縣長林明裕、埤頭鄉長吳錦潭、埤頭鄉農會總幹事王宋民等人今天與米香娃娃為爆米香節暖身宣傳。

林明裕表示，縣府近年建設埤頭環鄉自行車道路網及休閒運動公園，加上農會的百寶村發展埤頭觀光休閒，未來希望再結合台糖舊鐵道，打造環鄉自行車車道，為在地創造觀光產值。

爆米香節」將於31日周六下午4點30分到晚上9點在埤頭鄉公所舉辦，除了可帶小朋友來吃爆米香點心餐盒，捐還有發票十大主題米食料理免費分享，民眾還可騎單車賞木棉花，晚會有歌手翁立友、謝金晶、張秀卿、林良歡、田亞霍、談詩玲接力演唱，米香節也將結合4月1日埤頭鄉農會百周年慶祝活動，為在地稻米行銷。

資料來源:聯合新聞網

每到吃飯時間，街頭巷尾有許多大大小小的便當店、麵攤及餐館，提供豐富多樣的飲食選擇。不論是本土點心小吃、中國各省美食，甚至世界各地料理，都可輕易滿足人們的需求。而一百多年前，又有什麼樣的外食文化呢？

清代台灣，餐飲店並不普及，多數人都在家開伙，除了大城市會有提供官紳階層應酬宴客的酒樓排場外，一般外出的人，多選擇簡便的飯店、茶亭或小吃攤飽餐一頓。

當時的「飯店」通常位於交通要道，也成為旅客休息吃飯的地方。自1860年開港通商後，許多外國人到台灣經商與傳教，他們往來南北要道，便成為飯店的主顧。於1872年在台傳教的馬偕博士，除了在日記裡寫下傳教經過，也提到沿途用餐、住宿情況與感受。那時台灣的飯店空間大多狹小陰暗、環境潮濕骯髒，還有隨處可見的跳蚤、蝨子及老鼠等，所以當馬偕博士一行人投宿在中壢的飯店時，因為空間寬敞，陽光充足，還開心地稱讚此為北台灣最好的飯店，把它譽為維多利亞飯店。

而這群傳教者，旅途中多依賴路旁的攤販解決三餐。這些攤販多是供應簡單的便餐，有粥及米飯，配菜有炒韭菜及白切肉等。當他們進入村莊時，村莊內攤販的點心餐盒樣式就豐富多了，1872年12月27日的《馬偕日記》，就曾記載他們進入頭前溪旁的聚落，街道兩旁有各式各樣的點心攤，兜售著炒飯、麵線、花生、糕餅等，他們享用一餐豐盛的早餐後，才開始一天行程。

當時的外食族大部分是勞動階級的苦力或挑夫，他們往來於各個交通要道間，僅能靠茶亭或簡陋旅店提供的便餐果腹，也可看到知識份子或官員，在他們的詩文中留下紀錄。例如：1872年，噶瑪蘭（今宜蘭一帶）的舉人李望洋在離開家鄉，前往甘肅任官途中，在雙溪路旁食過稀飯而留下「次早匆匆別故人，雙溪茅店餐糜粥」的食物記憶。史久龍在〈憶台雜記〉寫到從台南府城到嘉義城途中，多有販售「山薯粥」的攤子，「山薯粥」即地瓜粥。

曾來台旅行的美國博物學家史蒂瑞（J.B. Steere）在其書中描寫過茶亭，他說每隔一、二哩的樹蔭下，總有座茶亭提供茶水與簡便飯食，那些苦力食量驚人，店家端上熱騰騰的米飯、一小碟醬菜、一片鹹魚，他們就快速的將飯扒入嘴中，偶爾再塞點小菜。

另外，聚集在市街、廟口的攤販，也是外食族另一種選擇。這些攤販沒有桌椅，僅有板凳供客人歇腳，顧客多為附近的居民或勞動者等。在1895年前後日本人剛到台灣時，所見到的都是這些設備簡陋的小吃攤，日本官員笹森儀助描述他跟挑夫在點心攤吃粥，有許多苦力也一起用餐，大家併排坐在一條枯竹竿上，周遭還有豬隻徘徊，構成一幅有趣的景象。

百年來，路旁攤販，成就了庶民文化，從簡陋的飯店、茶亭及點心餐盒攤，我們見到了台灣人旅宿的樣態與飲食文化的變遷，由簡單到豐富多元的發展，也讓人體會台灣歷史的多元滋味。

※本文由國立臺灣歷史博物館授權轉載
資料來源:民報

坊間販售眾多點心餐盒、甜點、鬆餅，看起來美麗誘人，每份卻動輒數百元，食材品質也沒保障。著名私廚甜點店及教室「香．甜生活」主持人陳孝怡，近日出書《法式香甜常備點心》（麥田出版），主打利用各種常備半成品，魔術般變出多種美味甜點，讓全家吃得香又不膩。

陳孝怡指出，許多嘗試做蛋糕類的民眾，一定常有剩餘食材的困擾。她出此書，就是要提倡將「剩材」延伸成「常備品」，不但善用食材、省錢惜物，更能大量節省做點心餐盒甜點的時間，讀者不妨在周末準備好半成品，平日就可迅速變出早餐、下午茶及飯後點心，犒賞自己也讓家人驚嘆。

像這次介紹的鬆餅系列，教讀者如何用同樣的半成品鬆餅麵糊，輕鬆變出看似無關的歐式鬆餅、蜂蜜銅鑼燒、抹茶卡士達鯛魚燒。若沒有鯛魚燒模具也沒關係，只要把抹茶卡士達醬放入兩片鬆餅內，就變成抹茶口味銅鑼燒，不同口味也可互換。讀者也不妨發揮想像力，看用同樣一道鬆餅麵糊，還能變出哪些花樣？全家或朋友更不妨以同鍋麵糊為基礎，各自準備自己喜歡的鬆餅，成為超級鬆餅派對。陳孝怡提醒，以歐式鬆餅來說，若搭配水果、優格、雞蛋或火腿、沙拉，甚至可當正餐，甜鹹兩相宜。

享受一種半成品變出多種點心餐盒甜點的樂趣之餘，別忘了也可分別善用蜜紅豆、抹茶卡士達醬，創造出其他甜點。陳孝怡舉例，自己做的蜜紅豆甜而不膩，溼潤不乾澀，很適合做成許多家庭甜點或早餐，即使只拿來抹土司，也能產生創新滋味。榮新診所營養師李婉萍表示，甜點自己做最放心，雖然食材中不免有泡打粉、抹茶粉等加工品，但只要確認來源，問題不大。餡料方面，蜜紅豆是用未去皮的紅豆製作，能夠增加纖維，營養健康，是很好的點心。不過她也提醒，甜點所含熱量，注意不要超過每日攝取熱量10%，若今日吃多了，明天最好就不要吃。也要注意麵粉糊畢竟含有奶油，是飽和脂肪來源，吃多會增加膽固醇。

歐式煎餅早餐（3人份）

材料

鬆餅麵糊1份、奶油適量

做法

1.平底鍋抹油後，吸乾多餘油，充分加熱。將麵糊倒入鍋中煎，中間起小泡泡後適時翻面（觀察是否上色），再煎10秒即可起鍋備用。重複相同步驟，煎出多片鬆餅。

2.將煎好的鬆餅盛盤，加上小塊奶油，讓奶油隨著鬆餅熱氣融化，就可上桌。

*可按照個人喜好搭配優格、穀片，或其他新鮮水果。

抹茶卡士達鯛魚燒（2人份)

材料

鬆餅麵糊適量、抹茶卡士達醬1份

做法

1.將鬆餅機裝上鯛魚燒模具（其他模具也可），預熱後將鬆餅麵糊擠入模具，約8分滿。

2.在鯛魚燒的肚子位置，放上適量抹茶卡士達醬，不宜放太多，以免爆漿。接著在卡士達醬上方擠一點點麵糊遮蓋住，即可蓋上鬆餅機加熱。

3.一分半鐘後翻面，再加熱約一分半，看看是否烤熟。

蜂蜜銅鑼燒（2人份）

材料

鬆餅麵糊適量、蜜紅豆適量

做法

1.同「歐式煎餅早餐」中1做鬆餅步驟。

2.取一片鬆餅，在中間放入一球自製蜜紅豆，再覆蓋上另一片鬆餅，壓緊即可。

常備半成品
自製鬆餅麵糊
材料

中筋麵粉 240g、無鋁泡打粉 2小匙、全蛋2個、砂糖6大匙、鮮奶160g、融化奶油30g

做法

1.把雞蛋打散加入砂糖（或加蜂蜜）混合均勻，再加入牛奶和融化奶油攪拌均勻。

2.將麵粉和無鋁泡打粉混合過篩拌成麵糊，完成後冷藏靜置半小時以上（最好靜置一夜）。

*麵糊冷藏可保存2至3天，若喜歡蜂蜜味，可將材料中的砂糖改為4大匙砂糖和2大匙蜂蜜。

自製蜜紅豆
材料

紅豆250g、三溫糖 250g

做法

1. 紅豆洗淨，放入夾鏈袋，進冷凍庫凍一晚。

2. 把冷凍的紅豆加5杯水放入電鍋內鍋，外鍋加1杯水，按下電鍋。電鍋跳起後，再加1杯水，繼續蒸，如此反覆跳三次，把紅豆煮軟。

3. 把煮軟的紅豆放入炒鍋，加入三溫糖拌炒，直到收汁。

*蜜紅豆用夾鏈袋或保鮮盒分裝冷藏，在一周內吃完。若做太多可冰在冷凍庫，要用再退冰。

＊三溫糖要到專業烘焙用品店購買。

抹茶卡士達醬（1份）
材料

蛋黃1個、砂糖20g、牛奶130g、玉米粉10g、抹茶粉2g

做法

1.將一半分量的砂糖（10g）加入蛋黃中，再加入玉米粉攪拌均勻後備用。

2.剩下一半的砂糖加入牛奶中煮熱（大約65度），再加入抹茶粉攪拌均勻。

3.準備篩子，將熱奶漿過篩加入蛋黃糊中攪拌均勻。

4.再倒回單手鍋中，一邊煮一邊攪拌至滑順。

5.最後過篩至保鮮盒中，蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏。

*卡士達醬約冷藏1小時即可使用，因為含有蛋，須在2至3日食用完畢。

資料來源:聯合新聞網 

喜憨兒劇樂團年度公演活動，即將在高雄與台北陸續登場，劇團今年精心打造新劇碼「我知道我是誰」，樂團也利用鍾琴做出新挑戰，要讓觀眾耳目一新，已連續五年力挺憨兒公演活動的聯邦銀行，今年仍不意外再認購1000張公演票券，支持喜憨兒推動藝術療育與公演活動點心餐盒。

喜憨兒劇樂團年度公演3月31日在高雄文化中心至善廳，以及4月18日台北親子劇場陸續登場，今天下午記者會中由小瑀、小貿的打擊樂器揭開序幕，看著他們神情專注的表演，很難想像他們當初對樂器可是一竅不通，個性害羞且沒有自信，透過樂團訓練並鼓勵，在音樂表演中獲得成就感也加強了自信心，如今已不再害羞與怕生了。

喜憨兒基金會執行董事蘇國禎表示：「我知道我是誰」敘述主角在找尋自我的過程中，發生許多逗趣的互動與意想不到的發展，四大動物家族與貓頭鷹爺爺，為了獲得肯定與認同，分別展現自我特質與優勢，同時這次的演出，挑戰了音樂劇式的群戲，搭配著音樂與歌聲，呈現出彷彿迪士尼遊樂園般的開場秀。

已連續五年力挺憨兒公演活動的聯邦銀行涂洪茂副總經理表示：「聯邦銀行持續贊助喜憨兒劇樂團公演，透過藝術療育的過程，讓憨兒們培養對於音樂與肢體協調的發展，聯邦銀行今年仍認購1000張公演票券，並邀請銀行的貴賓及公益弱勢團體參加，同時還購買3000份喜憨兒庇護工場所生產的點心餐盒，送給所有到現場支持這個公益饗宴的貴賓與志工朋友。」

歡迎大家買票進場欣賞。喜憨兒劇樂團年度公演活動，購票請洽（07）7266-096 轉84 夏社工。

資料來源:自由時報