「做好一塊美味麵包餐盒，憨兒至少要付出3萬2400分鐘的練習。」這段約需4個月的旅程不算容易，有時連一般人也未必能堅持到底，但為了送愛到部落，年輕活力的憨兒「純純」已鼓足勇氣開始挑戰。

純純在台北市府ENJOY餐廳服務，每天通勤要搭4小時公車，再提供貼心服務給川流不息的客人，但從不喊累，還可以記住熟客喜愛的麵包口味；她即使已被稱讚店內最佳笑容、最佳服務員工，也要從外場轉往內場學做三明治，希望幫助偏鄉。

喜憨兒基金會說，做麵包餐盒很辛苦，很多憨兒卻為了「一份愛心、兩份感動」送愛到部落活動持續努力，提供烘焙產品給偏遠學童，10年來已有超過60萬份餐盒送往全台800個部落及偏鄉小學，受助學童超過8萬人。

遠在新竹縣尖石鄉的錦路部落，人口稀少、資源貧瘠，知名度低到常被社會忽略，但許多學童領到麵包餐盒都不願獨享，反而帶回家和爺爺奶奶一起吃，讓許多人銘記這份感動。

喜憨兒基金會愛心大使郭雪芙說，透過送愛到部落計畫，憨兒們將自己的愛傳遞給偏鄉小朋友，讓彼此都感受愛的溫暖；在這一刻，第二個10年即將啟程，希望讓愛繼續扎根在憨兒自立與偏鄉土地上，成為幸福的養分。

愛心大使林意箴也說，希望憨兒手藝伴隨麵包香，深入山林傳遞關懷，期待更多民眾讓送愛的行程永遠持續下去。

udn買東西購物中心與喜憨兒基金會合作「長期餐盒募集計畫」，每一筆愛心捐款都將協助憨兒編織人生夢想、讓偏鄉部落孩童在溫暖中成長。即日起至7月31日止，單筆捐款600元以上，送「憨愛GO Far」人氣插畫家熊秋葵獨家設計悠遊卡一張；單筆1200元以上，送熊秋葵獨家設計悠遊卡與飲料杯套提袋一組。

贊助活動的羅姓網友說，這項計畫一舉兩得，因此願意分享給其他朋友，希望大家一起行善。黃姓網友認為，憨兒不怕辛苦學做營養衛生的麵包令人感動，偏鄉隔代教養的孩子也需要關注，這項公益活動有「溫度」，值得推薦。

聯合報

家喻戶曉的動漫人物「麵包餐盒超人」是許多人童年時的巨星，風靡亞洲近31年，市井英雄的印象深植人心。「麵包超人」在故事中熱心助人，甚至在需要的時候會將自己的臉分給別人吃，其餘每個主要角色都曾有吃東西的畫面，但是，你有見過麵包超人開口吃東西嗎？

《麵包超人》系列作者柳賴嵩，曾經歷二次世界大戰而飽受過飢荒之苦，進而體悟到「吃飽」是生命中最重要的事，因此他創造出「麵包餐盒超人」這個會將食物分給飢荒者的英雄，以此宣揚「正義就是以食物幫助飢餓的人」的理念，不僅讓和平理念深植觀眾心中，更為教導了孩子們愛與希望。

「麵包超人」的專屬配音員戶田惠子，最近受訪時證實了其他角色都會吃，唯獨「麵包超人」只會站在旁邊笑著看著大家。她認為吃東西是比較「世俗」的事，「麵包超人」雖然不是神，但仍是作者創造的獨特存在。「麵包超人」曾在幫助他人後說：「我的胸口現在熱熱的，幫助人之後胸膛就會這樣溫暖嗎？」，之後即把助人為樂視為終極目標，即使知道把臉分給別人吃會削弱自己的力量，但依舊沒有放棄，這就是作者想傳達的自我犧牲精神，這樣的角色設定是非常偉大的。

編按：愛吃麵包餐盒的人看過來！市面上常見的甜麵包，例如紅豆麵包、菠蘿麵包、卡士達麵包、漢堡麵包、小餐包、果醬麵包等等，都是用甜麵糰製作的麵包餐盒款式。

這次請到烘焙達人，示範在家做出「穩定麵糰」的方法，一步步跟著做保證成功，學會做出柔軟的甜麵糰，就能輕鬆變化成不同的口味款式！

這類含油、含糖量較高的甜麵糰，攪拌時間會比一般麵糰較久，因此很容易導致麵糰溫度過高。使用隔夜中種來製作是因為事先已經冷藏12小時，加入攪拌可以將低麵糰溫度，並且使麵糰品質穩定，同時能讓麵包餐盒口感較綿密。

發酵：製作隔夜中種

材料乾酵母 2g、常溫水 400g、高筋麵粉 700g
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先把乾酵母跟水溫約30度的水，放入容器中。

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一起拌勻，讓酵母溶解。

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將高筋麵粉加入鋼盆中。

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此時，倒入溶解好的酵母於鋼盆之中，持續以慢速攪拌成約五分筋即可。（麵糰表面光滑）

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準備一個乾淨塑膠袋，袋裡抹勻少許沙拉油，將打好的中種麵糰放入。

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用手掌把麵糰均勻壓平，約厚度4公分的方形麵糰。

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放置室溫約20 分鐘，再直接平放入冷藏。（麵糰上方勿重壓）

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12個小時後即可使用，最多不要超過15個小時。

需在前一天約下午時段將麵糰打好。（時間請自行推算）塑膠袋封口往下折，不要綁起來，放入冷藏也不要有東西壓住。

製作甜麵糰

材料隔夜中種 全下、糖 100g、鹽 14g、冰塊 150g、鮮奶 100g
乾酵母 8g、高筋麵粉 300g、軟化無鹽奶油 100g
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將隔夜中種麵糰取出冷藏，放在室溫下備用。

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首先，鹽、糖依序放入鋼盆中。

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放入隔夜中種麵糰（要切成拳頭大小），開啟攪拌機轉慢速。

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稍微攪打1分鐘，倒入冰塊與鮮奶。

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攪打過程中，另外將乾酵母倒入高筋麵粉中拌勻。

乾酵母務必與麵粉先行拌勻，不可直接放入糖、鹽的鋼盆中，以免過於刺激導致麵糰發酵失敗。

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將酵母高筋麵粉倒入鋼盆中，持續以慢速攪拌成糰。

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攪拌至所有材料成糰，轉為中速持續攪拌4分鐘。

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待麵糰攪打至表面呈光滑、有彈力。

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按暫停，放入軟化無鹽奶油。

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以慢速攪拌均勻，使奶油與麵糰均勻融合。

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攪拌至奶油完全與麵糰結合，看不到奶油，再轉至中速打至麵糰完全擴展。

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開中速後，攪拌大約2∼3分鐘，（每一種麵糰性質不同，時間有所差異）當麵糰可以用雙手拉出薄膜時，表示「完全擴展」。

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麵糰溫度要保持25∼26度，使麵糰筋度完全擴展。

麵糰打至完全擴展的程度，會依各家麵粉筋度不同，時間便有所不同。若是日本進口麵粉則時間會縮短至1分多鐘，台灣本土品牌因為比較耐攪拌，攪拌時間可達2∼3分多鐘。

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口朝下，麵糰抹上少許油。

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蓋上塑膠袋。放入溫暖密閉的空間，發酵約50分鐘，至原本麵糰的兩倍大，即完成基本發酵。

另一種測試可以用手指沾上手粉，插入麵糰中心來測試，若是麵糰沒有回縮，就代表發酵完成。

自由時報 

邑米社區大學循環農業課程，昨天舉辦窯烤聯誼活動，學員們將培養的黑水虻幼蟲，當成製作餅乾、麵包餡料、夾在其中送入窯烤，成為名符其實的「蟲蟲大餐」，學員品嘗蟲蟲麵包餐盒後稱讚「滿口留香」，是高蛋白質補充劑，部分學員敬謝不敏，直言「不敢將蟲吃下肚！」
邑米社大理事長吳孟昆表示，黑水虻飼育採用自然生物鏈，目前有一般廚餘飼育及豆渣飼育2種，廚餘飼育的黑水虻幼蟲可養雞、養魚取代傳統飼料，豆渣飼育的則可供人食用。

「口感像櫻花蝦！」他說，黑水虻幼蟲約第15天開始結蛹，結蛹前會排出體內有機物，加上全程用豆渣養殖，蟲蛹相當乾淨，經過烘烤直接食用像吃蝦味先，也有類似櫻花蝦口感，越嚼越香。

吳孟昆笑著說，昨天學員聚會，先拿蟲當下酒菜，另一組學員看見後創意發想，將幼蟲作為麵包餐盒、餅乾餡料烘烤，口感外酥內軟，相當好吃。

邑米社大近年積極推廣黑水虻飼育，系統已取得專利，將一般廚餘倒進廚餘分解室內，裡面有大批黑水虻幼蟲會吃廚餘，幼蟲長大後順著找乾燥地方化蛹特性，分別跑到兩處育蛹區，即可收集蛹做各種利用，取代傳統飼料。

聯合報

芬蘭有一款「裸麥麵包餐盒」，不只是國民美食，更幾乎被當成三餐來吃，現在這款美味飄香到日本鎌倉，在當地颳起麵包新旋風。 熱門觀光景點鎌倉老街，有一家人氣麵包店。 外國觀光客：「好喜歡，所以每次都會來。」 遊客：「有平常吃不到的味道。」 在日本相當稀有的芬蘭麵包專賣店，一眼望去，有各種獨特口味的麵包，像這款墨西哥餡肉捲餅派，裡頭包著辛辣碎肉和米飯，也是芬蘭日常的代表性麵包。 製作出這些美味麵包的麵包師傅，在日本住了三年半。 兩年前和日籍老婆，一起開了這家麵包店，要將道地芬蘭味，帶到日本。 芬蘭麵包師傅：「真的全部都像芬蘭味道。」 這「卡累利阿派」，是芬蘭國民美食，常被拿來款待國際重要貴賓，重要節慶也會派上用場，它的基底是粥，再加入牛奶、奶油、鹽調味，最後再包覆在裸麥麵皮裡。 芬蘭麵包師傅vs.顧客：「你前面的是，剛剛從這裡烤出爐的啊啊。」 為了打響芬蘭麵包名氣，師傅還會和顧客近距離互動。 芬蘭麵包師傅：「這個是帶點酸味的，自家產天然酵母，不太會長霉，所以能放很久。」 而他也入境隨俗，把在地觀察也融入在麵包製作手法裡，把日本麵包特色，餡料全包在麵包餐盒裡，也運用在自己的麵包創作上。 芬蘭麵包師傅：「要把餡料放進麵包裡，直接這樣吃。」 成品完作後，立刻請太太來試吃。 芬蘭麵包師傅妻子：「嗯和番茄的酸味很合，起司的話因為有鐵板的鹽氣，夏天也能吃，夏天吃的話會很棒。」 運用「日本流」技巧，把番茄和起司當作餡料，包進裸麥麵包裡，獻上融合東西方，絕無僅有的全新美味。

詳細報導請見： news.tvbs.com.tw/world/1155947?from=Copy_content

食品龍頭業者舉辦校祭烘焙大賽，第一屆得獎學生的創作，即將在超商上架，除了先登場的紫地瓜內餡加上QQ麻糬麵包餐盒，接下來還有起司白醬口味的燒雞麵包，都會量產販售，而且還首創分潤機制，讓學生除了拿獎金，還可以賺180天銷售分享利潤。

浪漫的紫色麵糰，塞入麻糬QQ內餡，用紫地瓜做出的麵包餐盒，是經國管理暨健康學院，謝詠欣和許方菱，兩位同學的精心創作，食品龍頭業者，舉辦第一屆校際烘焙大賽，得獎麵包，即將在全台超商開賣。

另一款起司白醬燒雞，是弘光科技大學，陳彥銘和莊富凱的作品，白醬搭配燻雞，再加上濃郁起司和香甜玉米，帶出鬆軟麵包的豐富食感，業者還首創分潤機制，除了比賽總獎金20萬，再賺180天的銷售分享利潤。

食品企業公共事務室經理 凃忠正：整個的一個食材的嚴選，還有我們醬料的調配，還有我們在整個量產試做，烤焙的流程，以及包裝設計等等，我想他們經過，超過兩千四百個小時討論的過程，才得出今天這樣的，即將上架的一個商品。

看著自己的麵包在超商販售，讓消費者品嚐他們的用心，第二屆比賽也將在8月開放報名，要讓更多學生夢想實現。

東森新聞

麵包不只是麵包，還能做出精品感!榮獲2017世界麵包餐盒大賽冠軍的陳耀訓師傅，插旗台北推出50款麵包，從日本的麵粉用到丹麥的奶油，主打吃麵包就能環遊世界，另外一個冠軍師傅吳寶春，則是主打在地味，把地瓜芋頭放入麵包中，把麵包層級再拉高！

大甲芋頭花蓮麻糬，混進麵糰中，餐包餡料飽滿，抑或是攪進，黑糖麻糬和自製地瓜餡，冠軍師傅嚴選食材，拉高麵包餐盒層級，宛如美食料理。 吳寶春：「花蓮的麻糬，那尤其是我們洄瀾一號，然後紫心麵包這款麵包，它是麻糬的口感麵包師傅陳耀訓，那我們利用這丹麥奶油風味，其實它相對是比較優雅，那也容易讓消費者，在吃的時候，其實不會油膩感這麼重。」 麵包內藏工藝，倒掛再讓香氣更足，組織更紮實，需費時3天才能製成，而上頭白色珍珠糖，是用甜菜根提煉，還有洛神花乾口感豐富。 吳寶春在台，北中南展店，共5家分店，未來在花蓮還會再開一家，店內麵包近8成都採用在地食材。

另家麵包店主打「吃麵包能環遊世界」。 麵包師傅陳耀訓：「那我們利用這丹麥奶油風味，其實它相對是比較優雅，那也容易讓消費者，在吃的時候，其實不會油膩感這麼重。」 裹上蛋汁烘烤，可頌麵包酥脆層次，混著丹麥奶油香，另款法國長棍則採石臼麵粉製成，低溫發酵72小時，帶出小麥粉的甘甜風味。 麵包師傅陳耀訓：「我們用了Lurpak奶油，去做了奶油霜，那再搭配我們，雲林的9號花生粉，其實整體的呈現方式，就會跟以往的，經典台式麵包有所不同。」

除了秒殺款，也重新詮釋台灣人，最懷念的台式麵包餐盒。 麵包師傅陳耀訓，是2017年世界麵包大賽冠軍，復古麵包還有，甜而不膩的螺旋麵包，縮小版更好入口的炸彈麵包，還有在維也納麵包中，加入鹿港麵茶。 因應市場趨勢，用料從台灣到國外，層級再拉高，讓麵包不再只是麵包。

詳細報導請見： news.tvbs.com.tw/life/1151629?from=Copy_content

野上智寬主廚高中畢業後就進入日本東客麵包餐盒（DONQ），後來被公司派駐來台。儘管起初對台灣烘焙環境一知半解，仍堅持做「最原汁原味」的歐式麵包，陸續創辦羅娃麵包、野上麵包，用職人手藝征服台灣人的味蕾。「基本的麵包」和「麵包的基本」是野上主廚念茲在茲的重點，在基本上用功、做最基本的麵包，老實認真，讓人極為安心。

不同於印象中職人的嚴厲，野上主廚以「新一代職人」自許，個性溫煦如大佛。嚴謹技藝和溫暖性格不僅吸引顧客，也讓吳寶春、王鵬傑等名廚慕名求教。而在眾徒弟中，跟隨他最久的，當屬野上麵包天母店主廚張家豪。因為被野上師傅的究極態度深深折服，從此專心致志跟隨野上智寬，一邊在麵包之路上不斷進步、一邊指導如陳耀訓等麵包師傅。隨著「野上流」不斷開枝散葉，台灣人的麵包餐盒品味也日漸提升。

Q：1991年，野上師傅從日本來到台灣，帶來烘焙理論和技術。當時你對台灣烘焙環境的印象為何？這20年間，台灣烘焙市場和消費習慣有哪些變化呢？

野上：當時台灣幾乎沒有法國麵包等硬麵包，麵包看起來很白，好像沒烤過一樣。我當時任職的東客公司，是日本最早開始做法國麵包的公司，我的任務便是把歐式麵包帶到台灣。東客公司的宗旨是「法國麵包就要像法國麵包」，在日本時我們不改變口味，到了台灣也沒台化。剛開始常有客人問，「太黑了，是焦了嗎？」、「法國麵包有洞！」但這20年變化很大，因為台灣人常海外旅行或留學，知道正宗味道。年輕主廚們也很優秀，加入很多自己的創意。

兩位是怎麼認識的？為何家豪主廚會想跟著野上師傅？

張家豪：我在東客新光三越店認識了野上師傅，那時候其他師傅都是台灣人，大家做的麵包有長有短，對初學者的我來說，那看來也很正常。但野上師傅來支援的時候，我發現他做的麵包形狀都一樣，紅豆麵包、奶油剪得都一模一樣，那時候就想要去他那邊學習。到了現在，野上師傅的配方還是每年都不一樣，不斷地追求進步。

兩位覺得日、台麵包店有什麼差異呢？

野上：現在基本上沒什麼差別。要說的話，我覺得日本麵包餐盒界雖然很多派別，但大家不藏私，台灣以前好像不是這樣。我覺得從我這邊出去的弟子，如果大家一起進步、一起做出好麵包，也是一件很棒的事情。

張家豪：就產業來說，台灣很小，就算我們學成回故鄉開店，彼此的故鄉都在附近，競爭很激烈......(完整內容請見《LaVie》2019年6月號)

野上智寬

Boulangerie Nogami野上麵包主理人。高中畢業後進入DONQ 東客，自此開啟麵包職人之路。1991 年隨公司派駐來台，也把歐式麵包技藝帶進台灣。此後更陸續創立羅娃麵包、野上麵包，並無私分享烘焙技藝，是台灣烘焙產業重量級宗師。

張家豪

Boulangerie Nogami野上麵包天母店負責人。任職於DONQ 東客時結識野上智寬，被其職人精神深深打動，至此隨野上智寬學藝至今超過20 載。除了持續精進烘焙技術，更致力傳承歐式麵包技藝，曾指導世界麵包冠軍陳耀訓等烘焙名廚。

Lavie