大學學測將在17號、18號舉行，明道中學家長會6號起，連續4晚為晚自習學生遞上「愛的點心餐盒 」祝福，希望孩子們在備考時，感受到師長關懷的溫暖，用正向的心準備考試。

「愛的點心」由明道家長會主動發起，已持續舉辦10年的時間，家長代表、導師、主任、校長於晚自習中堂休息時間發放點心，飯糰代表「穩紮穩打」、蛋糕代表「金榜高中」、烤雞三明治代表「考績長紅」、貝果代表「學測大滿貫，Bingo」等，每項點心餐盒 都別具意義，為自主留下晚自習的考生加油打氣。

特別的是在9號這天，家長會歲末聯歡晚會親師生皆熱情參與，因明道之星才藝選拔而成軍的樂團，由張詠晴、陳莆堡、吳俊德、廖千慧、古怡軒、黃郁珊6位同學組成，積極主動爭取機會演出自創曲，以感謝師長一整年的照顧；國二生郭品妤同學為各位演奏大提琴；連家長吳惠君也粉墨登場，用歌仔戲的方式帶來新春祝福。晚會的最後，家長們手持點點星光，特地等在圖書館門口，伴著張學友〈祝福〉的歌聲，為孩子們點亮草地上「Discover Yourself」的燈光，期許孩子們都能發揮自己的實力，以「堅持」與「努力」的態度，帶著師長的祝福備考。點心餐盒

校長汪大久表示，明道中學自主學習的風氣是一個奇蹟，每學期皆超過1300人自願留在學校晚自習，並利用放學時間在操場上運動，學生們喜歡學校的學習風氣及生活圈，是全校親師生共同努力的成果。

(yahoo 奇摩新聞) 

每天早上被點心餐盒 叫醒真是太幸福了！飼主凱威飼養的虎斑「喵喵」、橘貓「Mia」都超級貪吃，日前2隻喵星人一起窩在櫃子上熟睡著，沒想到當牠們聽見「點心」這兩個關鍵字時，不只瞬間同時驚醒，甚至還一起往上跳，就像啟動了什麼馬達般，貓咪們驚恐的神情笑壞許多網友。►即時接收毛毛軍團訊息！快加寵物雲Line

影片中喵喵和Mia窩在一起呼呼大睡，沒想到這時突然聽見「點心餐盒 ～」的召喚，2隻貓咪就像被啟動開關似的，同時爬起來看著鏡頭，虎斑喵喵更是露出相當驚恐的表情，彷彿說著「罐罐呢？在哪～快給我！」

飼主凱威接受《ETtoday寵物雲》採訪時表示，喵喵和Mia平時都很貪吃、好動，有時還會「互相搶食」，曾經撞開對方就為了吃，「不過牠們雖然愛吃，但2隻感情很好，睡跟玩都黏著對方！」Mia還曾經跳到冰箱上咬下老鼠布偶，一旁的喵喵被嚇到瞳孔放超大，還以為發生了什麼事情，畫面相當逗趣。

凱威將影片分享到臉書社團「貓咪也瘋狂俱樂部」，許多網友看完後紛紛留言表示，「吃貨無誤XD」、「虎斑的表情太可愛了～」、「這證明一件事情：貓都知道主人在叫牠，只是故意不理！」、「喵：什麼點心餐盒 ？哪裡有點心？」、「真的是吃貨貓咪欸」、「我家的聽到拉開抽屜聲音就知道了」。

實習記者呂欣潞／採訪報導

(ETtoday)

近日一名網友透露，先前在朋友的介紹下，當起有錢人家的司機，月薪4萬5，每天工作8小時，休假日大概10天左右，原本以為只是單純開車，偶爾買菜或打雜即可，怎料老闆竟想把他培訓成私人管家，暴增的工作量令他超崩潰。

這名網友在「mobile01」發文表示，當初面試時談妥的條件為，薪水4萬5000元，固定星期日休，每天工作8+1小時，超過算加班，工作時間大多從早上9點到晚上6點，，同時會提供100元餐費，若超過10小時再供一餐點心餐盒 。

由於老闆全家長期在大陸，因此工作內容是當老闆在台灣時，他必須要開車載老闆，再加上偶爾買菜，而老闆不在台灣的期間，他則要去公司幫忙打雜或待命，「後來我跟老闆説，我不喜歡去公司，因為好像小弟一樣，被一堆人喊來喊去做事情」，原PO跟老闆協調之後改為，「老闆回大陸，我不用去公司，在家休息就好，也就是說老闆回去的10-14天，我都是休假不扣錢，但老闆有家人來，我還是要去接送，但是加班費沒有了，其他條件都照之前談的」。做點心餐盒

豈料，老闆最近更改規定，要他不要固定休星期日，改成老闆去大陸他再休，雖然休假日變多了，但原PO感覺不太好，「老闆這次12/20回來，1/11號回大陸，我將近22天沒休假」，此外，老闆還說要把他培訓成私人管家，導致他從偶爾買菜變成每天買菜，再加上全部開銷都要作帳、寫明細，弄成日報表、月報表、年報表，「這些我都利用下班時間，在家裡用電腦打」。

另外，他也要管理家裡一個外傭，除了溝通清潔方式、制定SOP之外，他還要關心外傭每天煮飯菜的份量，每天要盤點老闆吃了多少肉多少魚，更誇張的是老闆竟然還想要他進廚房做點心 。

因為繁重的工作內容使原PO萌生了想離職的念頭，再加上他對做管家沒什麼興趣，忍不住詢問，「1個月休大概10天左右(都集中休)，薪水45000，這樣的工作你們會想做嗎？」

文章一出後，網友紛紛留言回應，「我不會做，再多一個0也不會」、「笨蛋才做！他已經開始把你當傭人了」、「這是變相的司機+傭人+管家，這種薪水應該要*3倍」。

(yahoo奇摩新聞) 

不要再讓婆婆、媽媽辛苦了！農曆春節年夜飯，要讓辛苦一整年的婆婆、媽媽輕鬆一下，因此，香格里拉台南遠東國際大飯店特別推出「大吉大利團圓年菜」外帶套組，由台南著名上海菜系主廚許忠賢精心設計五菜一湯兩點心餐盒 ，讓小家庭的婆婆、媽媽也可以輕鬆一下。

香格里拉台南遠東國際大飯店

醉月樓主廚許忠賢以上海菜最重視的燜、煨、㸆的細緻工序，推出「大吉大利團圓年菜」外帶套組，包含醉月五福大拼盤(台東放山土雞、東港油魚子卷、宜蘭櫻桃鴨、澎湖煙燻花枝)、國王大蝦玉帶煲、醉月酸湯紅條斑、荷葉八寶扣圓蹄、胡麻油沙母糯米雞、財源廣進佛跳牆、蘇式焗烤土鳳梨酥，每一道都要讓你在家也能品嚐到五星級年菜料理。

香格里拉台南遠東國際大飯店

其中許主廚特別推薦結合滬式濃白湯底與川味的「醉月酸湯紅條斑」，以滬式傳統工序，選用野生紅條斑以經典滬式上湯做法，佐以四川青花椒、乾椒與秘製剁椒醬等入味，獨特口感，令人意猶未盡。

還有喜愛湯品的消費者更不能錯過經典滬式上湯「瑤柱火烔燉雞湯」，主廚嚴選金華火腿與老母雞慢火細熬8小時製成濃厚湯底，再加入特選整隻桂丁雞燉煮3小時，並結合份量十足的瑤柱，扁尖筍、綠鮮筍等食材一同煨煮，湯醇味厚、口齒留香，是不能錯過的除夕圍爐上品。點心餐盒

香格里拉台南遠東國際大飯店

香格里拉台南遠東國際大飯店「大吉大利團圓年菜」外帶套組與「年節禮盒」，即日起至2020年1月21日開放預購，2020年1月10日前訂購可享9折優惠。點心餐盒 

更多訂購詳情，請洽醉月樓 (06) 702 8878。

此外，大倉久和大飯店推出銀花萬簇迎金鼠年菜外帶訂購，由連續兩年獲得米其林餐盤推薦的桃花林中華料理團隊製作，粵菜精華與新任主廚關耀簡師傅對亞洲菜系的獨到見解結合，重新打造2020年「銀花萬簇迎金鼠年菜外帶菜菜單」，搶攻年菜外帶商機。

(walker) 

大家有沒有發現最近家裡附近的 foodpanda 似乎變多了？原來 foodpanda 現在在 1/12 前推出了兩大服務，一個是訂早餐送雞精、另一個是星巴克滿 $300 送限量小點心餐盒 ，就是要讓消費者早餐吃得營養、下午茶又能愜意開心！

foodpanda 數據顯示，除了午餐與晚餐等熱門外送時段，早餐訂單量比去年翻長 30 倍之多，看準早餐外送風氣正盛，便與白蘭氏雞精聯手，推出「訂外送早餐滿 50 元再加贈一瓶鷄精」的創意活動，為消費者也快速補充一日健康所需。此次白蘭氏與 foodpanda 率先結合台北與新北近百間早餐店響應，即日起至 1/12 止，每日上午 5:30 到上午 11:00，透過 foodpanda 向台北市、新北市指定餐廳 (包括弘爺漢堡、Sukiya、紅橘子、好福記永和豆漿、拉亞漢堡、晨間廚房、麥町吐司工房等共 92 間門市) 訂餐滿 50 元，就隨單贈送白蘭氏雙認證鷄精乙瓶 (每筆訂單限贈一瓶，每日數量有限，送完為止)。

另一項優惠則是與星巴克合作，只要訂餐滿 300 就能選酸奶洋蔥爆米花或星巴克脆米星-咖啡焦糖風味 兩種點心 之一，讓消費者能夠喝咖啡配脆米星或爆米花剛剛好，一起星想事成！

現在 foodpanda 不只加入超貼心的生鮮外送服務來照顧不便外出採購的爸爸媽媽們，就連早餐、下午茶都這麼用心的照顧著，看來這位外送熊貓先生，真的很溫暖呢！

(saydigi-tech) 

工商時報【台北訊】

台灣傳統習俗中會在冬至這天搓湯圓，並祭拜家中供奉的神明與祖先，祈求凡事圓滿、家人團聚，演變至今已是大啖湯圓美食的最佳「食」機。泰山從2015年起推廣「用點心做點心餐盒 」創意食譜，只需買幾瓶泰山即食點心，就可輕鬆做出媲美名店等級的好滋味！對忙碌的上班族來說簡單又方便，保證零失敗！

其中泰山的花生湯搭湯圓，是冬至必吃的經典好滋味。一碗熱呼呼的花生湯，甜在口裡，暖在心裡，這種甜而不膩的好滋味，就連日本人氣綜藝節目來台採訪時，也難以抵擋《花生仁湯》這個屬於台灣的傳統美食，更譽為是下一個會在日本颳起哈台旋風的熱賣商品。而「花生」遇上「湯圓」，除了口感層次再上一層，「圓圓滿滿好事發生」的好意像幾乎無人能擋。

料理新手也能輕鬆上手的懶人食譜有三種：首先是《泰山台灣花生湯》，直接開罐加熱後加入湯圓即可食用，甜度還能自由加入熱水調節。泰山台灣花生湯使用100％台灣花生，花生顆粒大粒飽滿，沿用家傳熬煮技術煨出鬆軟口感好入口，且無添加香料，完整保留花生原始香氣。點心

除了花生湯底，湯圓的經典口味「紅豆湯」也同樣簡易上手。把滋補又營養的《泰山紫米紅豆湯》加熱後放入湯圓，一樣令家人一碗接一碗。此外，用《泰山黑八寶》特製的「黑糖薑汁湯圓」是發揮網友創意的人氣商品，先將老薑洗淨敲裂、加水煮滾，再放入黑糖轉中小火煮10分鐘後即完成。將黑糖薑汁加入加熱過的《泰山黑八寶》與小湯圓，一碗可以暖胃的黑八寶湯圓就輕鬆完成。

冬至前不妨走一趟大賣場，用泰山飽滿的甜罐點心餐盒 做最好的助手，讓湯圓料理有滿滿的愛心和豐富的口感。

(yahoo 新聞) 

您喜歡吃哪一種食物當點心餐盒 呢？相信大部分的人不是吃甜點、喝飲料，就是吃一些油炸的垃圾食物，若想吃得健康，或許您可以嘗試將堅果加入您的零食選擇。堅果有許多種類，但無論哪一種，都很美味且很健康。堅果也是麥得飲食(MIND Diet)重要的關鍵，能防止大腦退化、降低失智症(Dementia)的罹患率，另外，多吃堅果能預防心血管疾病(Cardiovascular Disease)這個全球第一大死因，也能改善膽固醇和其他危險因子，以下將列出9種常見的堅果種類，以及對健康的益處。

1. 核桃降低心臟病危險因子

核桃(Walnut)富含α-次亞麻油酸(α-Linolenic acid, ALA)，是omega-3類的多元不飽和脂肪酸，能降低許多心臟病(Heart disease)的危險因子，以及維持大腦健康和具有抗發炎的效果。核桃的攝取也能抵抗攝護腺癌，另外有研究指出，天天吃胡桃的人，飲食相對更容易吃得健康。

2. 花生降低罹患糖尿病機率

其實花生(Peanut)有個小秘密，嚴格來說，花生不算是堅果，它其實是長在地下的豆類(Legumes)，但營養成分確實很類似堅果，不僅含有高蛋白質，還有很多維生素。研究顯示，常吃花生的人，擁有較低的死亡率，常吃花生醬的人也被發現，罹患第2型糖尿病(Type-2 Diabetes)的機率較低，不過市面上的花生醬，通常會添加較多的油和糖，建議民眾挑選時，應該選取較高花生含量的花生醬。

3. 巴西堅果能增加血管功能

這種較大粒的堅果含有硒(Selenium)這個微量元素；這個元素不僅有抗發炎和防癌的效果，研究顯示，針對過重的青少年，巴西堅果(Brazil nut)除了能降低他們的膽固醇指數，還能降低體內的氧化壓力，加強血管的功能，另外，這種堅果，不論是對健康的成人或進行血液透析(Hemodialysis, 俗稱洗腎)的患者，都具有抗發炎的效果。

4. 杏仁果點心 幫助減少壞膽固醇

杏仁果(Almond)富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，能減少低密度脂蛋白(LDL，俗稱壞膽固醇)膽固醇，進而保護心臟健康，對於肥胖(Obesity)或過重的人，杏仁果搭配低卡飲食，也能有效降低他們的血壓，另外，患有第2型糖尿病的患者，攝取杏仁果有降低發炎的效果。

5. 腰果富含好油給您飽足感

對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果(Cashew)醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

6. 開心果熱量低且能穩定血糖

開心果(Pistachios)的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心餐盒 及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

7. 松子營養價值非常高

松子(Pine nuts)常見於義大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

8. 胡桃能降低某些癌症罹患率

研究顯示胡桃(Pecan)除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌(Breast Cancer)及大腸直腸癌(Colorectal Cancer)等，還含有精胺酸(L-Arginine)，這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

9. 榛果能降低心臟病的危險因子

和其他堅果一樣，榛果(Hazelnuts)能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

不論您偏好哪一類的堅果，都是相當營養健康的飲食選擇，一般建議一週可以至少吃5次以上的堅果，不過要特別留意的是，堅果算是油脂類，因此熱量較高，因此也不應過量攝取，均衡攝取營養才是最正確的飲食原則。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

(新浪新聞)

「2019新北歡樂耶誕城」重頭戲「巨星耶誕演唱會」明、後兩天眾星雲集盛大登場，有鑑於去年湧進20萬人朝聖追星，板橋警分局結合義交等，投入安全維護工作，更提醒：為疏導人潮車潮，新站路至縣民大道於活動期間，機動性進行交通管制，請民眾改停其他停車場；呼籲民眾多利用大眾運輸工具，可搭乘捷運板南線至板橋站下車，由3號站前廣場出口，或由新北市政府出口步行經地下連通道，聽從現場人員指示前往會場。

板橋警分局長林富助面對即將到來的演唱會，對基層員警將長時間肩負第一線交通疏導及巡邏工作，為避免過度疲憊勞累，參考民間外送員作法，特別用心成立Food Police「板鴿補給車」，提供點心餐盒 、飲料「到崗服務」，讓基層員警補充體力。

耶誕活動期間，眼尖民眾可能會看到板橋警分局內勤員警騎著機車充當外送員、後面載著印有「板鴿補給站」外送袋，裡面裝滿點心 及飲料，沿著文化路、新站路、縣民大道、新府路等路段，逐一發送至每位執勤崗位員警手上，溫暖路口執勤波麗士員警的心。

負責外送板橋警分局行政組員警很用心的蒐羅採購板橋地區知名小吃及員警喜愛點心 ，有碗粿、肉粽、蚵仔麵線、雞排、披薩、麥當勞漢堡、珍珠奶茶等，將熱呼呼的美食飲料送到每位辛勞執勤員警手中，將讓基層員警感受到滿滿的關懷與歡樂溫韾的耶誕氣氛。

(聯合新聞網)