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會議點心

減肥忌口好痛苦！營養師點「6種低卡會議點心」 瘦身時的小確幸

作者: 貝妮亞烘焙屋  日期: 2022-08-12 12:00

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營養師朱瑞君表示，瘦身時難免會有肚子餓到受不了的時候，如果一直忍耐，就會累積壓力，反而會報復性飲食，因此她列出幾6種低卡會議點心 ，包括愛玉、仙草、茶凍、寒天、蒸蛋布丁以及銀耳湯，這些都能作為瘦身時的小確幸。

營養師朱瑞君也透露，在瘦身時適時來點零食，滿足一下嘴巴與心靈，才會讓瘦身更有動力繼續下去。有網友提問仙草的吃法是要單吃嗎？營養師也回覆，可以在仙草中添加赤藻糖增加風味。
 
(yahoo奇摩新聞) 
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