罪惡三明治一份頂兩餐 上班族快打包帶走
作者: 貝妮亞烘焙屋 日期: 2019-02-22 10:17
上班族為了趕打卡,吃早餐的時間都快不夠了,更何況是幫自己帶便當,除了前一晚提前準備,還有什麼方式可以吃得健康又省事?粉專菜單研究所推薦動手做醬燒牛肉三明治,靠一份會議點心食物包辦兩餐。
醬燒牛肉三明治餡料豐富,牛肉片想吃多少就放多少,麵包會議點心也可依喜好選擇全穀類或全麥類型,生菜使用的是沙拉最常見的蘿蔓心,為了避免水份干擾麵包口感,一般會塗上奶油等醬料,讓油水分離,不過最簡單的方式,還是拿衛生紙擦乾它,如此一來也能降低熱量。起床飽餐一頓後,另一半三明治就能迅速打包帶到公司囉。
來源:蘋果日報
標籤:
會議點心
評論: 0 |
引用: 0 |
閱讀: 746
丹麥奢侈會議小點心熱賣 傳統味道鎖牢消費者 (2024-02-17 10:32)
好市多上架「日本人氣會議點心」!一個只要10元 網讚:當早餐很方便 (2024-01-29 17:34)
這1點心狂漲從「5元到20元」!他買不下去 網嘆:看過70元的 (2024-01-19 14:06)
萬聖節別落入甜蜜陷阱 親子共煮南瓜會議點心好健康 (2023-11-02 17:59)
新手必學的午後會議小點心!英式起司司康 (2023-10-12 17:19)
樹德科大校友總會結合特色課程 手作會議點心做公益 (2023-10-04 14:29)
跟著名醫這樣瘦/8 個月甩 19 公斤!精神科醫師方俊凱揭讓大腦「開心」,才能當個快樂的減肥人 (2023-10-02 17:29)
郭連署總站台北東區豪華登場 飲水點心俱全 (2023-09-19 17:53)
開學提升學習力 「元氣能量點心」營養滿分 (2023-09-11 18:00)