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餐前來一瓶,餐後負擔少!醫師、營養師推薦的超神吃法
年前總是大魚大肉、交際應酬多,過年放假7天又只想耍廢、出去玩,不想運動交健康功課,這些心聲醫師、營養師都聽到了!所以兩位專家在規劃年後7日活動餐盒時,著重在優質蛋白質、膳食纖維的攝取,幫助大家年後輕鬆回歸好狀態。醫師、營養師推薦一個超神奇秘訣:那就是餐前來一瓶「統一陽光高纖豆漿」,可以補充優質蛋白質、調整飲食促進腸道蠕動,讓人年後不挨餓!


「年後先別急著想斷食,反而會營養不均衡甚至補償性進食,建議年後第一週就從營養飲食搭配高纖豆漿開始,一天一到兩餐,增加飽足感,達到回歸有型結果。」趙函穎營養師補充說明:「餐前一瓶統一陽光高纖豆漿,有植物性蛋白質還有膳食纖維,可以增加飽足感也同時補充營養,搭配超商就買得到的各式鮮食,方便又簡單!」

而蕭捷健醫師則在社群貼文說明:「過年吃得太開心、太放縱了嗎?就讓我們用一週的時間輕鬆回歸吧!想達成目標真的不難,只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維,搭配碳水循環、不用挨餓,在便利商店就可以輕鬆達成目標!統一陽光高纖豆漿,一瓶就有13.6克的優質蛋白和8g膳食纖維,也是便利商店不可多得的好物!」


7日陽光便當菜色,你最愛哪一日?
為了避免大家不習慣一下子調整飲食,趙函穎營養師的7日活動餐盒,先從有肉、有飯搭配增加飽足感的高纖豆漿開始,每天選一到兩餐都吃500卡左右,但卻還是能吃得營養、體力滿滿,便利的超商菜單推薦,也讓人方便又有效率,補充營養不麻煩、不挨餓也不反彈!跟著以下營養師的菜單走,陪伴你渡過開工的忙碌7日生活:


而蕭捷健醫師的7日陽光便當菜色,每天都有不同的主題更換,不只有活力滿滿、搭配高纖豆漿的蛋白質滿足餐、運動養成餐,以及低負擔活力餐等,以碳水循環的方式規劃7日菜色,以下醫師推薦的多元營養菜單,你最愛哪一日?


「統一陽光高纖豆漿」運用非基因改造的黃豆製成,不添加豆粉、香料、防腐劑等,優質的植物性大豆蛋白,有助於肌肉生長。其添加膳食纖維,可幫助腸道蠕動、促進新陳代謝,還能增加飽足感;並提供低糖、無加糖兩種少負擔選擇,適合一家大小全家人飲用!


「統一陽光高纖豆漿」經健康食品認證,以及人體食用研究結果,能有助於降低血中的總膽固醇,並增加血中高密度脂蛋白膽固醇,減少發生心血管疾病的危險因子,其高纖、零膽固醇等健康特色,一直以來都是眾多營養師推薦的日常優質蛋白質選擇之一。

這次統一陽光與醫師、營養師的「陽光纖計畫」,健康7日活動餐盒得到熱烈迴響!尤其是餐前搭配「高纖豆漿」,隨時隨地都能便利補充優質蛋白質,就算是外食族也能輕鬆喝到營養健康!年後想要喝高纖讓狀態回歸的民眾,可參考醫師、營養師建議的7日陽光菜單,但別忘了先餐前來一瓶統一陽光高纖豆漿喔!
 
(康健) 
標籤: 活動餐盒

員警社區慈善單位關懷弱勢 發放餐盒拜早年

【記者 宋祥霖/高雄 報導】農曆春節即將來臨,三民第一分局哈爾濱派出所於 2 月 5 日 17 時,結合轄區慈善單位、里長,歲末年終送暖關懷,舉辦關懷弱勢發送物資、活動餐盒 、社會救助慈善公益活動,讓急需救助的低收入家庭、獨居老人,於年前感受社會大眾的溫暖。


哈爾濱派出所會同轄區里長與慈善團體,提供年菜活動餐盒關懷送暖,除了將慈善物資贈予需受扶助長者關懷慰問外,並藉此機會與受捐贈長者預防犯罪「防竊、防搶、防詐騙」等內容說明宣導,藉以加深長者們對防範犯罪的印象,讓捐贈關懷發揮最大的效益,彰顯警察與慈善團體,重視關懷弱勢族群與照顧之用心。


113 年度加強重要節日安全維護工作,自 113 年 2 月 1 日 22 時起至 2 月 15 日 24 時止,三民第一分局配合當前社會治安狀況,規劃重點工作,以「治安平穩」、「交通順暢」、「民眾安心」為工作主軸,除維護社會治安外,藉由這次的慰問活動拋磚引玉,盼能引起社會大眾的共鳴,喚起更多的社會公益慈善團體和熱心人士伸出援手,重視獨居老人及弱勢貧困家庭的生活,讓他們感受到社會的溫暖。(圖:記者宋祥霖翻攝)

〈員警社區慈善單位關懷弱勢 發放餐盒拜早年〉這篇文章最早發佈於《台灣好報》。
 
(owl news) 
標籤: 活動餐盒
【華人健康網編輯部/台北報導】想要控制體重,又想吃甜點,可能嗎?其實,只要選擇蛋白質含量較高的點心活動餐盒如:豆花、優酪乳,或輕食蛋糕,一樣能享受美食又減重!烘焙甜心杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」,3年內甩肉30公斤,成功擺脫甜點暴食症,瘦的既窈窕又健康。她強調,瘦身要有恆心,三餐正常不絕食、下午5點以後不進食、戒掉油炸、甜食,並且多喝水,持之以恆,才不會前功盡棄。


美女廚師杜佳穎有一雙水汪汪的大眼睛瓜子臉,身高168公分,屬於標準模特兒身材,曾經當過平面model,但最後卻選擇實現糕點女師傅的夢想。身材纖細的她,如果不說大家很難想像她曾經有「肥胖」的過去,18歲那年,體重甚至一度飆上80公斤。

她在3年內甩肉30公斤,目前45公斤的她強調,嗜好甜食讓她幾乎罹患暴食症,但在接受醫師營養諮詢後,不再把「吃甜食」當發洩,而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐,做其他事轉移注意力,真的想吃就準備一些高纖水果,或是高纖點心活動餐盒,例如帶殼的果仁,或芭樂、番茄、蘋果等,增加飽足感、滿足感。

5種高纖低卡輕食糕點
1.全麥蔓越梅司康:(1人份109卡)

效果:解便秘。

解說:蔓越梅能預防泌尿疾病、助消化;全麥粉能有降低血壓,預防糖尿病,把兩者結合做出來的點心活動餐盒健康又美味。

2.地瓜冰淇淋:(1人份45卡)

效果:抗氧化。

解說:在日本,地瓜被稱為「黃金食物」,屬低鈉高鉀,不但對預防心血管疾病、保護心臟和改善睡眠品質有效,且富含醣類、維他命A及膳食纖維,可抗氧化,

所含的纖維量是白米飯的10倍,能增加飽足感。

3.紅豆天使蛋糕:((1人份104卡)

效果:消水腫。

解說:天使蛋糕因為沒有添加蛋黃及油脂,算是卡路里含量最低的蛋糕,表面再灑上一些可以消水腫的紅豆粒增加整體口感。

4.香蕉核桃蛋糕:(1人份123卡)

效果:潤腸通便排毒。

解說:香蕉潤腸通便,每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,而一根香蕉(淨重約 100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里,既能排毒又能瘦身;核桃也含豐富蛋白質、維生素、礦物質,可潤腸通便、補氣養血。

5.蕃茄蒟蒻果凍:(1人份38卡)

效果:清熱解毒、降血壓、生津止渴。

解說:番茄可以有效地清除身体的熱氣,並幫助解毒,也具有解除便祕的作用,能夠降低膽固醇,熱量低且具有高度營養價值。
 
 
(yahoo奇摩新聞) 
標籤: 活動餐盒

公然賄選? 這立委候選人在司法官面前發超大餐盒比「3」

新北市翹首引領的土城司法園區今(27)日上午動工典禮,行政院副院長鄭文燦、內政部長林右昌、法務部長蔡清祥等人皆到場,典禮後吳琪銘團隊更在一群司法人員眼前聚集,於動工的園區門口發放超大活動餐盒 ,比「3」要大家投3號,但據了解裡面只裝了4塊麵包,是否超過法定價值構成賄選不得而知。

土城司法園區規畫將新北地方法院、新北地檢署、台北看守所等司法單位遷移進駐,另外規畫公園、社會住宅等建設,讓許多人翹首引領多年,今天上午終於進行動土儀式,預計2026年底開發完成。

典禮中鄭文燦、林右昌都在致詞時大力感謝吳琪銘推定地方建設。典禮後司儀表示「有準備活動餐盒給大家當伴手禮帶走」,但卻是吳琪銘團隊當著一堆司法人員的面聚集在門口發放超大餐盒,還向排隊領取的民眾比「3」要大家投3號,讓領完餐盒準備離開的鄉親笑得好開心,連連應聲說好。

據了解活動餐盒內只裝了4塊麵包,是否超過目前法令所規範的30元文宣品、違反選舉罷免法則不得而知。
 
(yahoo奇摩新聞) 
標籤: 活動餐盒
〔記者陳彥廷/屏東報導〕小琉球是國內推動環保杯最早的鄉鎮之一,且直接從登島免費租借的「琉行杯」開始推廣減塑,每年可為垃圾清運不易的小琉球減少13萬支塑膠瓶,今年島上再推出環保活動餐盒 租借,不到半年時間,已再減少多達1000個餐盒。

屏東縣政府於2018年推動琉行杯示範計畫7個月後,即由小琉球⾃然人文生態觀光協會接手,目前以統一規格的900毫升的數千個杯子在島上供遊客於據點免費借還,現在杯子還有獨立清洗站,回收後以高溫烘乾消毒清潔,讓遊客更能放心租借,這些年下來,也養成不少遊客登島就「借杯」的好習慣,減塑結果驚人。

該協會再接再厲,今年再推出「環保活動餐盒」的免費租借服務,協會理事長陳文玉說,餐盒的租借對象會與遊客進行區分,主要鎖定在地機關、學校辦理活動或是會議供繕時,捨棄一次性的拋棄便當盒,若是外地的學校、公司來移地訓練、考察或是營隊,也可以提供租借,透過環保活動餐盒 及子筷子,民眾享用美味美食的同時,也盡了自己的一分力量保護小琉球的環境。

陳文玉說,推動至今約半年,省下1000個拋棄式餐盒的使用量,他說,小琉球無疑已是全台極受歡迎的旅遊勝地,但風光秀麗的⼩島更是得要面對環境保護的挑戰,小琉球垃圾清運不易,他們從「琉行杯」開始減塑,而現在全島的民生污水在污水處理廠的設置下,已經有了更進一步的改善,民間單位再從不的同角度發動減塑,期待未來⼩琉球島上的所有⾏政單位無論在舉辦會議、活動都可以共同響應,將環保理念從地方自己做起、扎根。
 
(自由時報) 
標籤: 活動餐盒
蛋糕活動餐盒種類百百種,古早味蛋糕相比現代化蛋糕,別有一番風味。一名網友在PTT發起討論,發現女兒租屋處附近有一家知名老牌蛋糕店,且只有北部有店,聽聞還有宅配服務,令原PO疑惑「值得下單試試嗎?」

貼文一出,引起網友們的熱烈回應,「台北人才懂的美味」、「奶油好吃,但就奶油好吃」、「黑森林蛋糕好吃」、「奶油吃起來很爽口」、「滿好吃的傳統蛋糕活動餐盒 啊!」、「奶油比較印象深刻」、「買了不會雷,整體吃起來也不會太甜的安全牌」。

然而,有一部分網友提出不同意見,「蛋糕本體不好吃」、「沒有特別出眾」、「幾年前買過一次,覺得還好」、「吃起來又乾又空虛」、「真的普通,吃完沒記憶點」。另外,網友認為價格合理也是購買因素之一,「價格還算合理」、「主要價位不貴」、「便宜,比你想像的好吃」。

大部分網友紛紛強調吃的是童年回憶,「老人吃回憶的」、「小時候很台式的蛋糕活動餐盒」、「中老年人都愛」、「老人的童年夢想,以前越窮的越愛吃」、「很有回憶感」、「小時候吃這家長大的」。
 
(聯合新聞網) 
標籤: 活動餐盒

「不滿未發活動餐盒」爆衝突 陣頭圍毆主辦人

台中市清水區昨(24)日晚間一處私人神壇,舉辦祭祀慶典活動,並邀請各地陣頭前來參加,沒想到來自新北陣頭的葉姓負責人,因不滿主辦方未提供活動餐盒 和飲料,竟對王姓主辦人大打出手,雙方人馬瞬間爆發激烈推擠,更有4、5名黑衣人圍毆王男,造成其手指骨折,警方獲報後到現場將3名涉案人帶回說明,並積極查緝相關涉案人,依法偵辦。

一大群人朝舞台走去,隨後前排的幾名男子,竟直接動手打人,事情發生在昨(24)日晚上8點左右,位在永奠宮旁的空地,當時現場正舉辦祭祀慶典活動,不料新北市來的陣頭人員,因不滿主辦方沒有準備餐盒 及飲料,雙方一言不合,爆發出肢體衝突。目擊民眾說:「從這邊拉出來這邊,拉出來外面,黑壓壓的你看,拉出來這邊打架。」、「現在陣頭都年輕人,酒喝下去之後,大家就失控了。」

事發隔天回到現場,發現活動舞台正在拆除當中,工作人員不願接受回應,仔細了解後發現,主辦人王姓男子辦的祭祀慶典,當中邀請了新北的陣頭參加,卻因為活動餐盒準備問題,引發陣頭負責人葉姓男子不滿,雙方大打出手,過程中王男被4、5名陣頭成員狂歐,最後被打到手指骨折。



清水分局偵查隊長游啟明說:「本分局高美所,於現場協助交管員警,獲報立即趕往查處,並通知勤務中心,調度鄰近各所,共8名警力到場支援。」警方表示,現場已帶回3名涉案人到案說明,並已掌握相關涉案人身分,正積極查緝到案,全案將依以聚眾鬥毆及傷害罪嫌,函送地檢偵辦。
 
虞子煜 蕭鈺燁 報導  / 台中市
 
(民視新聞網) 
標籤: 活動餐盒
快新聞/美前總統卡特99歲大壽 白宮架設「木製蛋糕 」歡慶
即時中心/李昶毅報導

美國第39任、前總統卡特(Jimmy Carter)將歡慶99歲生日,白宮在北草坪上放上了木製活動餐盒蛋糕架,上面寫著99歲,「生日快樂,總統卡特」。

根據《路透社》報導,民主黨籍的卡特1977年到1981年擔任美國第39任總統,近年來身體狀況不佳,今年2月拒絕額外醫療治療後,正接受安寧療護。出生於1924年10月1日的卡特,今年已99歲,是美國歷任卸任總統中,存活最久的人。

在亞特蘭大的卡特總統圖書館及博物館,舉辦了包含蛋糕、遊戲、問答、餐車等的慶祝動;華盛頓這邊則可看見,3層的木製蛋糕架除展示美國國旗紅白藍3色外,還配上39根蠟燭紀念他,並寫下「生日快樂,總統卡特」祝福詞。
 
(民視新聞網) 
(yahoo奇摩新聞) 
標籤: 活動餐盒