許多人誤以為打呼即是熟睡的表徵，而忽視了「睡眠呼吸中止症」的潛在可能，等到發現時已對身心造成無法彌補的傷害！會議點心

研究證實「睡眠呼吸中止症」不僅與心臟病、腦中風有重要關聯，更是高血壓、糖尿病、胃酸逆流、頭痛、記憶力衰退、憂鬱症等等的重要病因，最新研究發現竟與癌症也有相關性。在外商產業擔任高階主管徐偉恩，生活中的兩大重心，工作、家庭都曾經深受「睡眠呼吸中止症」的所苦，希望藉由自身經驗的分享，提醒大家重視「睡眠」的重要性。

打呼不等於熟睡 即早發現對症治療

徐偉恩提到一直以來都有「打呼不是病！」的錯誤觀念，盡管每天晚上睡不到四個小時就會醒來，但因為常常倒頭就睡，自認睡眠品質很好，就算太太跟女兒不斷反應打呼症狀，依舊抱持不以為意的態度。

對於身處高壓工作環境的徐偉恩來說，所有決策都要快狠準，不容許有任何恍惚或猶豫的時間，但徐偉恩表示每到下午三、四點就會不自覺開始疲倦、精神不濟，需依靠咖啡、會議點心提振精神才能繼續繁忙的工作，讓帶領四十人團隊的他覺得相當有壓力。在一次跟朋友聊天的過程中透過友人提醒這種狀況有可能是「睡眠呼吸中止症」的症狀，建議他接受睡眠檢測，才讓他開始正視自己的睡眠問題。

找到打呼真正原因 正壓呼吸器(CPAP)找回睡眠品質

「沒想到在家就能輕鬆檢測！」徐偉恩表示由於工作忙碌，即使有心想去醫院檢測睡眠問題也排不出時間，透過網路的自我檢測問卷得知自己是高危險族群，他立刻上網預約租借居家睡眠檢測儀，整套設備含供氣套管、記錄器、血氧測定儀等，經由免費的衛教諮詢就能在家輕鬆完成專業檢測。

徐偉恩經檢測後，結果顯示為罹患重度睡眠呼吸中止症，透過專業人員的建議，開始嘗試使用非侵入式的正壓呼吸器(CPAP)來治療，睡眠品質果然大幅提升，不但打呼情形獲得改善，到了下午也不再容易疲倦，甚至出國出差也會打包輕巧好攜帶的正壓呼吸器(CPAP)，應付出差密集的會議及行程，不僅找回工作時的絕佳專注力，在全家出遊也不再因為打呼被妻女嫌棄，沒想到正壓呼吸器(CPAP)能造成這麼大的轉變。「開始使用正壓呼吸器是改變我人生最大的轉機」，徐偉恩提醒大家，千萬不要忽視打呼問題，即早治療以避免睡眠問題對身心健康造成重大傷害，找回生活與工作的平衡點。

來源:遠見雜誌

你是大嗓門嗎？不管在哪裡，只要一開口就像是打開一台人形音響音量全開，彷彿化身脫口秀主持人，而全世界都是你的觀眾？如果是這樣，那麼建議你除了避開去圖書館外，以下這四個地方也要注意自己的音量，以免被白眼了還不自知！

#1辦公室
進入職場的朋友們肯定都知道，工作上難免會有需要與同事共同談論的時候，又或者是有什麼閒話想與隔壁的好同事們暢聊紓壓；然而若是沒有控制音量，很容易就會轉變為影響他人工作專注的「噪音」。畢竟在一般的辦公環境裡面，除了鍵盤敲打聲、印表機的運轉聲之外，不太會有其他的聲音（頂多就是偶爾穿插著公事來往的電話聲），這種時候再微小的聲音都會產生被放大的效果。如果是一般公事的談論還可以接受，那種突然炸開的笑聲或是閒話家常真的會讓其他人眉頭一皺，心裡暗想「你有事嗎？」。

大部分的公司都設置有會議室可供開會討論，如果是牽涉到長時間、人數多的事項需要討論，那麼在會議室裡吃會議點心既可以盡情暢談，也可以避免聲音過大造成其他同事們的困擾。倘若是想要忙裡偷閒打屁瞎聊，那麼茶水間或許是另一個不錯的選擇，既不會顯得惱人，還可以順便來一杯午茶配會議點心，替接下來的工作充電。

#2咖啡廳

咖啡廳究竟能不能大聲聊天，其實各有各的說法及道理，許多人會選擇到咖啡廳辦公、讀書，比起在圖書館更能放鬆（還可以喝咖啡吃甜點）；然而想要在有冷氣又有咖啡、甜點的地方與朋友小聚，多聊幾句似乎也不能說有什麼問題。這時候基本上就是看店家的環境及氛圍來決定，一般來說連鎖咖啡廳基本上不會有什麼限制，讓客人們自己決定，這時候你要與好友們天南地北聊個盡興也不會有人管你（當然，那種像是醉漢般的大聲嚷嚷或是哄堂大笑還是會被路人白眼啦）。

非連鎖的咖啡廳，又被叫做獨立咖啡廳（俗稱文青咖啡廳），這一類型的店家大多都會有自己的專屬的氛圍及音量限制（明確告訴你要小聲交談等等），比較適合想要安靜辦公唸書的人，如果是想和朋友們暢所欲言，那麼建議還是換一間店比較好（否則可能會和店家鬧得不開心就是了）。

MF變型男

聯準會(Fed)7月底例會議點心決議採行10年來首度降息，該次決策會議紀錄周三出爐，內容遠比市場預期還要鷹派，除了有多名決策委員反對降息外，決策官員一致認為該次降息只是整體貨幣政策的重新調整，而非積極降息循環的開端。

會議點心紀錄內容透露出Fed貨幣政策立場並不若外界預期寬鬆，美國公債殖利率應聲上揚，10年期公債殖利率走高至1.58％，30年期券殖利率回升至2％之上來到2.06％，此一指標公債殖利率上周摜破2％大關，創下歷史新低。

Fed上次例會將基準利率調降1碼至2％到2.25％之間，降息的議案有8人同意，另有2人投反對票。但會議紀錄指出，「儘管有好幾個官員主張降息2碼，但也有多名與會官員認為不要降息，由此顯示Fed內部對於降息呈現高度分歧。」

D.A. Davidson固定收益交易部門副總裁郝莉(Mary Ann Hurley)表示，「我認為最讓我驚訝的部份是決策官員的立場竟如此分歧，顯示官員也相當憂心貨幣政策該怎麼走。」

此外，決策官員也不願給予外界Fed接下來將規畫一連串降息的看法，會議紀錄表示，「大多數決策成員視此次會議降息1碼為貨幣政策立場視近幾個月來經濟展望的變化所作的重新調整，或是景氣循環中期調整。」

會議紀錄還提及，「整體而言決策官員都主張貨幣政策的走向應避免遵循預先設定的路線，而是取決於接下來的經濟指標。」會議點心

這份會議紀錄亦顯示，Fed接下來的貨幣政策恐怕不會如美國總統川普的意，川普近來三天兩頭抨擊Fed與主席鮑爾，更公開呼籲Fed應該要降息1個百分點。

不過，金融市場在8月後震盪加劇，投資人預期Fed將會加速降息，聯邦基金利率期貨盤報價顯示，Fed在9月中例會降息1碼的機率高達98％。

中時

外貿協會祕書長葉明水表示，會議規劃是飯店業營收與獲利非常重要的一環。若缺乏MICE（會議點心、獎勵旅遊、大型會議與活動餐盒）業務支撐，飯店業的宴會業務往往受制於傳統習俗、淡旺季及其他不定因素，使獲利較難預估也不穩定。

中華民國展覽暨會議商業同業公會副理事長黃潔儀也指出，「會議點心飯店」為台灣飯店業未來經營趨勢，為順利競標國際大型活動來台，國內飯店宜及早準備，除軟硬體設施達國際活動標準，飯店組織內部各部門的溝通與協調也相當重要。

經濟部國際貿易局委託「外貿協會」與「中華民國展覽暨會議商業同業公會」，8月19日、20日在台北喜來登大飯店共同辦理的「會議趨勢創新研討會MICE is The Future」，兩大主辦單位代表葉明水與黃潔儀提出看法。

當天，國內飯店業高層及海內外業界菁英受邀出席，包括寒舍集團執行長黃世安、台北福華大飯店副總陳雅惠、泰國曼谷馬奎斯皇后公園萬豪酒店會展部協理Stephen Sinsap，以及滿力國際會議部總監張念慈。

貿協引用國際會議協會ICCA公布的2018年全球協會型國際會議場次最新排名，指出台北躍升為亞洲第5大會議城市，年度總會議數達173場，強調會議產業勢必成為都市發展重點。

經濟部國際貿易局表示，「MEET TAIWAN推動台灣會展產業發展計畫」子計畫「會展人才培育與認證計畫」，在培育我國會展產業從業人員的專業技能，建立會展產業認證制度及人才資料庫。此計畫設有豐富的會議展覽相關認證考試及課程，詳情可上「會展人才培育與認證計畫」官網。

經濟日報

勞動部今日上午進行今年的基本工資審議委員會，為了讓會議能順利進行，勞動部部長許銘春再度在會議中展現巧思，在每位委員桌上準備了會議點心知名輕乳酪蛋糕、巧克力做為點心，南非國寶茶、與手沖咖啡作為飲品。

據了解，許銘春特別訂購了會議點心天母地區有名的芝玫輕乳酪蛋糕，國際知名品牌GODIVA心型巧克力，就是希望能讓勞資雙方在開會時，能感受到勞動部綿密又濃厚的心意。

飲品部分，南非國寶茶、與手沖咖啡也是部長幕僚一杯一杯親手沖製的，就是希望大家在討論到激動時、口乾舌燥時，能喝一口，順潤口舌、平心靜氣。

世界女童軍總會第13屆亞太區會議點心及世界女童軍亞太之友第七屆區域大會，8月13日在新北市板橋希爾頓酒店宴會廳2樓如意AB廳舉行。

世界女童軍總會亞太區會議點心為亞太區會員國的年會，由亞太區26個會員國派遣代表團參加，每三年舉辦一次，會中除通過議案與工作計畫外，並改選亞太區委員會委員，決定下一屆會議地點，也同時舉行國際之夜、創意市集及能耐建構工作坊等活動，提供參與者文化與經驗交流。

這屆亞太會議原訂在斯里蘭卡可倫坡辦理，因斯里蘭卡在4月21日發生恐怖攻擊，亞太區委員會議決議更改地點，經我國多方努力積極爭取，5月7日確定由我國獲得主辦權，地點改至台北辦理。這是亞太區成立50年以來，中華民國第一次爭取到辦理亞太區會議，也是長期努力的成果。

聯合報

綠營痛批高雄市政府要求公務員「不得連署任何罷免提議」是知法違法，並嗆全台灣最沒資格講行政中立的、就是高雄市長韓國瑜自己；高雄市新聞局長王淺秋傍晚回應，並沒有要求公務員畫押，流出的會議點心紀錄資料只是「簽到」。

高雄市政府傳出一份會議紀錄，以行政中立為由，要求每位公務員畫押「不得連署任何罷免之提議」會議點心，引發外界議論。

流出的「公務員維持行政中立宣導會議紀錄」中，詳載會議過程詢問每位與會公務員、有無收到罷免連署書，並要求不得連署任何罷免之提議，及勿於上班時間、於個人臉書或公開之社團發表任何不當言論及違反行政中立之論述。

民進黨立委劉世芳、高雄市議員高閔琳與陳致中相繼提出批判，劉世芳直言高雄市政府知法違法！各級公務人員可以連署！且選罷法、公務員服務法都保障公民的選舉與罷免權利！提醒市長快醒醒，不要霸道又違法。

高閔琳認為，罷免韓國瑜早已成高雄全民運動，韓市長上任才半年，不搞市政忙著請假選總統，怠惰市政不思檢討，已引發市民怒火，現在這把火已燒到公務員身上，連公務人員都想罷！

陳致中痛批韓市長荒廢市政、拋棄市民，落跑選總統，把整個市府當選舉舞台，市長在上班時間跑選戰，或是因選務勞累頻取消公務行程，新聞局長則化身選戰發言人，在市政會議場所開選戰會議點心記者會，到底是誰在破壞行政中立？是誰失信於人民？

新聞局長王淺秋回應，該份會議紀錄只是宣導，且不是讓與會人員畫押、只是簽到，相關攻擊言論讓市府一頭霧水，難道公務員保持行政中立有任何疑惑嗎？

她重申，公務員行政中立法，就是要求上班時間不準、不能從事任何政治或政黨活動，這是毫無疑慮的，選舉罷免法則規範公務員不能參與提議人階段；至於下班後，就尊重個人。

王淺秋強調，這會議紀錄是告訴大家，上班時間依法應特別重視行政中立的行為，不得從事政黨政治活動，這會議從頭到尾，沒有要求任何公務員做任何畫押，或要求他們不得從事行政中立以外的行為，下班以後自己的權利、自己的政治行為自己負責。

自由時報

中共北戴河會議即將召開，「防範化解內外部重大風險」是今年的重點議程會議點心，中共決策層將要面對美中貿易戰、國內經濟、香港、人事及黨建工作等五大議題。
中共新華社透露，8月3日，受中共總書記習近平委託，中共中組部部長陳希在北戴河看望慰問暑期休假的專家，並向各領域的專家人才，致以崇高敬意和誠摯問候。主管科教文衛的中共國務院副總理孫春蘭一同看望慰問。

北京政治觀察人士指出，按照慣例，中共高層現身北戴河，意味著中共正式公開進入「北戴河時間」，北戴河會議點心即將開始。

報導稱，到北戴河休假的58位專家是改革開放以來大陸領域的優秀專家人才。陳希則指出，專家人才要深入學習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想，增強「四個意識」、堅定「四個自信」、做到「兩個維護」，堅定理想信念。

報導中沒有提到包括習近平、總理李克強等七名政治局常委的情况。自2013至2017年，探望暑期休假專家的都是時任政治局常委、中央書記處書記劉雲山。但從去年起，則由陳希和副總理胡春華代勞，今年的規格也與去年一樣，只是胡春華換為另一位副總理孫春蘭，而參加休假活動的專家共有58位，比去年的62位要少。

中共高層現身北戴河看望專家，通常是北戴河會議即將召開的信號。每年8月初，中國大陸「五套班子」即中共中央、全國人大、國務院、全國政協和中央軍委的領導人，都會到河北北戴河一邊避暑度假休養一邊工作舉行黨內高層會議，討論重大問題，這是始於毛澤東時代的會議機制，胡錦濤時期一度終止，中共十八大後又恢復。

外界分析認為，7月底中共中央政治局會議重點分析研究大陸經濟形勢，部署下半年經濟工作。在不久前，中共中央政治局常委與中央各部委高層集體性離開辦公區，奔赴大陸各地推進「不忘實心、牢記使命」主題教育行動，其調研除注重黨建外，也是為了解接近基層和一線的反饋信息。

除了戰火持續的中美貿易戰，香港局勢可能也是本次會議討論內容之一。港府修訂「逃犯條例」所激起的遊行和衝突已持續兩月，仍未見緩和，而今年10月是中共建政70周年紀念，如何應對香港情況，相信也將是中共高層討論重點。

閱讀祕書／北戴河會議點心
每年夏天，中共領導人及元老都會聚集河北秦皇島北戴河「度假」，期間會舉行非正式會議，商討國家大事。自毛澤東時代起，成為一種政治慣例，在7月底、8月中旬之前舉行的北戴河會議，也往往成為年底中央經濟工作會議等一系列重大決策或人事的基礎。

自1953年開始，中共中央即建立夏季到北戴河辦公的制度，主要領導人聚集北戴河半休養半工作，同時討論國家大事，醞釀下半年重大決策，北戴河會議也因此受外界關注。自2003年胡錦濤主政、擔任中共總書記時期，取消北戴河辦公制度，甚至要求中共中央、各部委官員不擅自去北戴河等避暑勝地。

2013年後，習近平擔任總書記後，又恢復了這一制度。而且中共官方釋放出的信息是「北戴河會議」已從傳統的議政功能轉向度假休閒的方向，即使元老與領導人仍齊聚海濱，也就是「碰碰頭」，進行一些「務虛的討論」，不具有什麼真正意義上的會議。

經濟日報