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苗栗縣西湖鄉推出一日遊  歡迎遊客感受恬淡的鄉野品味

 

苗栗縣西湖鄉是一個沒有便利商店的寧靜鄉鎮,為了推動當地特色產業的發展,經濟部中小企業處委託中區產業服務團,進行短期的產業輔導。經過半年的輔導西湖業者推出一日遊活動,希望遊客可以好好感受恬淡的鄉野品味。

經濟部中小企業處中區產業服務團人員表示,西湖鄉有許多具有特色與歷史意義的景點,如全台最高的媽祖石雕、吳濁流藝文館、劉氏望族古宅、具特色的打鐵店等都值得推介,為了要深入在地文化,進而推展在地文化,特別整合當地資源推動一日遊活動。

西湖當地業者鄭新榮表示,本次的活動要讓到訪的遊客,能吃到利用在地食材烹煮的創意料理,還可親自動手做小巫師吊飾、魔法盆栽、組合盆栽,以及置身於清涼的溪水中摸蜆,重溫兒時記趣,回家時,還貼心的送上迷迭香棕活動餐盒,豐富多元及精心規劃的行程,絕對讓遊客滿載而歸。

西湖鄉公所蔡課長說,這次活動除了有田園特色創意料理,還有魔法盆栽DIY與活動餐盒 ,導覽人員也將帶你尋幽訪勝,悠遊在靜謐的小鄉村中,保證別有一番滋味。心動不如馬上行動,把握難得的人生體驗,與他們相約一起樂活在苗栗、慢活在西湖吧!

(新聞來源/NOWnews台灣味)

標籤: 活動餐盒

不只是白飯! 米食變身麵包.蛋糕

現在的人飲食越來越西化,以前每餐一定要出現的米食,現在不見得會出現在餐桌上,在高雄就有很多業者創新研發出新口味,讓米飯有不一樣的滋味,像是有西點業者,把米做成了米麵包、米蛋糕;還有人引進了日式烤飯外頭包的不是常見的海苔,是豬肉片。不一樣的西點餐盒

肉片裡炸出來的油,在鐵盤上瘋狂起舞,冒著熱煙的飯,翻個面,包裹著米飯的肉片,變成發亮的金黃色,最後還要放進滾燙的醬汁裡面,讓米粒吸飽日式沾醬,最後淋上了鹹甜的美奶滋,口味怎麼樣呢?

跟台式飯口味真的很不一樣唷,因為要變成飯的米,可不是一般普通的米粒,這白嫩嫩的米粒,還不只能變成飯,來到這邊,剛剛烤出爐的麵包,你相信這也是米做的嗎?用屏東在地生產的水磨再來米粉,再加上五穀米,老闆拿著這個米做的麵包,表演魔術秀,誰說米只能是白米飯呢?它可以是蛋糕是麵包,還能是飯。各式由餐飲業者創新改造的西點餐盒 ,要顛覆你的刻板印象。

資料來源:tw.news.yahoo.com/%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E6%98%AF%E7%99%BD%E9%A3%AF-%E7%B1%B3%E9%A3%9F%E8%AE%8A%E8%BA%AB%E9%BA%B5%E5%8C%85-%E8%9B%8B%E7%B3%95-105800304.html
標籤: 西點餐盒

善用低GI蔬果享瘦甜蜜輕鬆一夏

「哇,你好像胖了!」國內肥胖問題嚴重,減重已成全民運動。營養學者指出,如果想吃又擔心變胖,只要多食用低GI蔬果取代高油高糖飲食,就能控制體重。
台灣外食人口眾多,根據調查發現,近七成上班族午餐依賴外食或活動餐盒 ,超過五成蔬菜攝取不足,長期下來恐導致肥胖,提高慢性疾病風險。台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳分析,國內上班族為節省時間常買餐盒,但一般如豬排、雞腿等餐盒多為高油、高鹽、高糖,每個便當熱量約六、七百大卡,長期食用易有發胖問題。

劉珍芳強調,1996年世界衛生組織與美國食品藥物管制局將肥胖症列為「慢性疾病」且認為它比傳染病還可怕,嚴重威脅全球人類健康。分析國人十大死因,其中惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等致死原因都與肥胖有關。

要有效控制體重,建議從低GI飲食及選擇適當的活動餐盒 做起。選擇蔬果時,若能慎選低GI蔬果對健康更有幫助。例如奇異果、柳丁、糙米飯等高纖蔬果或未加工過的全穀類食物皆屬低GI食物。

劉珍芳解釋,GI值為升糖指數,高升糖指數食物會促使胰島素分泌過多以致血糖降低、增加飢餓感而更想吃東西,一旦飲食過量,熱量攝取太多就會肥胖。低升糖指數食物則會使血糖上升較穩定,不因飢餓而吃得過量。這類食物大都含有豐富纖維質,可減緩葡萄糖消化及吸收的速度並降低餐後血糖和胰島素上升幅度。

研究發現,奇異果為優質低GI食物,具高纖、低GI的營養特色,即使甜份高,但GI值卻未提高,打破傳統「高甜份等於高GI」的觀念。劉珍芳強調,GI值小於55為低GI食物,大於70為高GI食物。綠奇異果的GI值為48.2,黃金奇異果則為47.3,皆屬低GI食物,適合想控制體重及糖尿病患者享用,無須顧慮血糖變化與熱量。

值得一提的是,一顆100g的綠奇異果含高達3.4公克的膳食纖維,一天食用兩顆奇異果就可達到每天所需纖維的三分之一量。而膳食纖維豐富使人食用後具有飽足感,是最健康的午茶點心。.

資料來源:tw.news.yahoo.com/%E5%96%84%E7%94%A8%E4%BD%8Egi%E8%94%AC%E6%9E%9C%E4%BA%AB%E7%98%A6%E7%94%9C%E8%9C%9C%E8%BC%95%E9%AC%86-%E5%A4%8F-213000346.html
標籤: 活動餐盒

屏東縣政府衛生局衛生優良餐盒業評選活動

屏東縣政府衛生局為預防食品中毒事件之發生,並提升民眾、學童用餐之衛生安全及健康活動餐盒推廣,將於101年5月21日起舉辦『101年度衛生優良餐盒業者評選暨團膳業者廠商輔導訪視計畫』活動,評選方式:先經轄區衛生所稽查人員初評通過(評選分數八十分以上),複審由衛生局、教育處及專家學者實地再進行複審,複審評選結果分A、B、C三級,所得分數:80~84分者評選為C級;85~89分者評為B級;90分以上評選為A級,入選廠商將頒發『衛生優良餐盒獎牌』並登錄於衛生局網站及衛生署消費者知識服務網站,另擇日於公開場所授獎。 

參加評選對象為本縣領有工廠登記證、商業登記或課稅證明之活動餐盒 、團膳業者。歡迎符合資格之業者即日起至101年5月29日止逕向當地衛生所報名並檢附相關證明(工廠登記證、商業登記或課稅證明、業者負責人身分證影本)。詳細情形也可洽衛生局食品衛生科電話:08-7362596 吳先生或戴小姐。
 
資料來源:中央社 
標籤: 活動餐盒

老街風華再現

週末午後抵三峽老街,來來往往的人潮讓老街增添了不少熱情與活力。一眼望去,紅磚、木門、拱形長廊、精緻浮雕,散發古色古香的風情。在高樓林立的都會中,能保留一處美麗的街角,讓大家探尋往日歲月的足跡,感覺多麼美好!

 逛老街,心中多了一份思古幽情與自在,一間一間紅磚屋連結在一起。入口處寫著「三角湧街」,早期這兒是以製茶、樟腦、染布為主要的產業,並利用便利的河道將貨品向外銷售,當年繁華的盛況依稀可見。

 好巧,入口有一處派出所,也保留古老建築的風貌。很多人在此拍照留影。一向較為嚴肅的地方,在老街古意的妝扮下,也變成不錯的景點,從這裡向老街望去,可捕捉整條街美麗的丰采!

 抬頭望去,紅磚屋上大多會標示代表姓氏、堂號或行業的文字,堅實的筆跡依稀展現著經營者的用心;堂堂正正標示商號,就是一種榮譽的表徵,上一代人最重視的就是商譽,而誠信往往就是永續經營的金字招牌;有些牌樓也會搭配花瓶或八卦的圖形,雖然時隔多年,那些斑駁的文字與圖樣仍散發無限魅力。

 「好可愛的小金牛!」金牛角麵包是這裡的名產,每家店都會想盡各種方法吸引顧客,例如擺置金牛的造型或拿出熱騰騰的金牛角麵包,切成一小塊、一小塊讓大家試吃。除了金牛角麵包之外,這裡還有很多傳統美食,如花生冰淇淋春捲、手工麵茶、麥芽酥、麻荖、豬血糕……等。「老闆,來一碗豬油拌飯!」連四、五十年代的美味,這裡都可以吃得到,假日時每個攤位都擠滿人潮。逛老街,品嘗傳統小吃,是十足誘人的享受!

 除了美食之外,也有不少非常有魅力的店面,如童玩、毛筆、陶瓷、染坊……等店家。這裡的店面大多有著一股融合現代與古典的美感,尤其是掛在外面的招牌更是充滿創意,例如掛上大毛筆,一看就知道是在賣文房四寶;掛一塊染布,就知道這裡是染坊;寫著「ㄚ嬤的滋味」,就知道賣的是傳統小吃。除了招牌之外,連行人步道的人孔蓋也非常有特色,除了各種不同造型之外,也鍛鑄各種與在地文化有關的文字或圖騰,甚至磁磚也雕刻各種與老街有關的知識,如老祖母的古早味—樟腦、尋找藍染之母—大菁……等,精簡的內容,圖文並茂的標示,讓人印象深刻。另外,在這裡也有百年古井和幫浦、載物的腳踏三輪車……真是一條處處令人驚豔的老街。「賣茶摳喔!」一位年輕人戴斗笠,扛著擔子,吸引了不少目光,他到底在賣什麼?「茶摳」就是閩南話的肥皂,仔細一看,原來是在叫賣純天然的手工肥皂,大家爭相拍下難得而有趣的畫面!

 除了商家之外,這裡有兩座香火鼎盛的廟宇,一是在老街內供奉媽祖的興隆宮,不少逛街的信徒會前往參拜,很特別的是廟的前院放置一頂神轎,讓善男信女鑽轎底祈福。另一座在老街附近,被譽為藝術殿堂的祖師爺廟,供奉的是陳昭應祖師爺,廟內不論石雕、木雕、銅塑及剪黏裝飾,都非常精美,除了參拜之外,不少人更是前來探尋藝術之美。

 這是一條融合歷史、懷舊與藝術的老街:

 歷史的老街,一磚一瓦都讓我們看見先人篳路藍縷的奮鬥過程;懷舊的老街,一點一滴都散發純樸而典雅的氛圍,讓人心曠神怡;藝術的老街,一景一物都蘊藏著先人的智慧與心血,帶來美的感動!
 
資料來源: 青年日報 
標籤: 金牛角

創意鹹泡芙 「像在吃牛排」

住彰化學美容的李韋明與住高雄的專業麵包烘焙師傅陳寶全,網路認識後,攜手在彰化市中正路開設創意酵素泡芙專賣店,除了一般甜的泡芙外,用肉餡的「鹹」泡芙,口味獨特,顛覆傳統,打響知名度。

陳寶全說,創意酵素泡芙專賣店內連同鹹泡芙共有18種泡芙商品等的 西點餐盒 可供消費者選購,包括季節性新鮮水果做內餡的泡芙,價位依餡料不同從25、30到35元不等,5月底前,來店即可享有買3送1的優惠。

「別人的泡芙是圓的,我們賣長的,別人都賣甜的,我們還兼賣鹹的」陳寶全說,長條的泡芙,拿著吃比圓的方便多了。

至於鹹泡芙則分成豬肉、牛肉餡及培根,先在鐵板炒過後,視消費者的口味,加黑胡椒或磨菇醬。陳寶全說,搭上酥脆外皮,甜中帶鹹,就是要讓顧客有「吃牛排的感覺」。

陳寶全說,為了減輕顧客腸胃的負擔,所製作的泡芙都加有日本進口消化性酵素,吃過後,保證不膩又想再吃。


資料來源: 聯合報 2012/05/21

標籤: 西點餐盒

愛吃甜食不運動 當心變成泡芙女

吃的多、動的少,自然就會發胖,現在更出現「泡芙女」這個新名詞,係指外表看起來標準甚至偏瘦的年輕女性,測量後發現竟然體脂肪過高,明顯肌肉量不足,想要改善這樣不健康的狀況,就須靠運動、控制飲食雙管齊下。

減重、減肥要減掉的是什麼?脂肪?水份?肌肉?時下許多年輕女性體重控制,只願意節食、卻懶得運動,造成假象苗條。外表看來體重標準甚至偏瘦,但其實體脂肪比例過高、肌肉量不足,也就成了所謂的「泡芙 女」。

台北市聯合醫院仁愛院區分析1,592位女性發現,30至39歲的女性當中,有55%是泡芙女,隨著年齡越來越高,體脂肪越來越高。年輕的時候如果沒有把基礎代謝率維持在良好的狀況,隨著年齡增長體脂肪就會越來越高。

愛吃甜食、不吃正餐,常常在宵夜時忍不住吃蛋糕、餅乾等點心,長期惡性循環下來就成了泡芙女。根據統計,體脂肪超過30%就屬於泡芙女,30歲以下女性體脂肪約在17%至24%,30歲以上女性體脂肪比率約在20%至27%。

台北市聯合醫院仁愛院區護理師李佳容表示, 泡芙 裡面包的內陷都是奶油,從外觀看起來很漂亮、很可口,搓一下就碎了,可以想像成累積在身體裡的脂肪量越來越多,尤其在身體狀況不好的時候,慢性病就會跟著上身。因此,飲食、運動雙管齊下, 泡芙 女也可以達到真正的健康窈窕。

提升肌肉質量的最好運動方式,就是阻力訓練,包括過肩蹲舉、橋式、以及前伏反向飛鳥等三項運動,不用額外使用道具、也不須要太大的空間,就可以輕鬆運動、窈窕曲線。

輕適能運動教練賴志欽表示,增加身體的肌肉量可提升安靜代謝率,進而增加能量消耗。因為一天中肌肉組織所消耗的熱量比例超過身體總消耗量25%,甚至連在睡眠的時候,肌肉組織都還持續在消耗熱量。

健康吃、快樂動、天天量體重,吃對食物也很重要。李佳容建議,多攝取全穀和纖維類的食物,因為纖維是身體的清道夫,纖維量夠加上水份夠,身體久而久之就不易形成脂肪堆積。另外甜食、飲料要忌口,像是店家常用的果糖,就非常容易在身體裡造成脂肪堆積。


資料來源: 卡優新聞網 2012-05-22

標籤: 泡芙

夜市通/小姐別害羞! 搞怪「大雕燒」讓人臉紅

章魚燒、銅鑼燒  好吃但不夠KUSO,就連士林大香腸也不夠屌!台北西門町、士林夜市、台中逢甲夜市最近出現一種好玩又好吃的新玩意,不僅外型引人側目,還常令年輕女生臉紅心跳,部分遊客只敢看卻無膽量買來吃,這種新奇的搞怪美食叫做「大雕燒」。

大雕燒兩年前出現在台中與西門町,士林分店最近才開張,採用麵漿現烤烘烤而成,特殊爐具刻意做成男性生殖器官模型,麵漿裡放了大量起司與德式熱狗,大約烤四分鐘出爐,烘烤後的大雕燒足足有18公分長,份量相當大,吃掉一根就有飽足感。

士林夜市大南路慈誠宮旁的大雕燒分店提供多種口味任君選擇,包括奶酥、香濃起司、紅豆奶油、芋頭奶油、蜂蜜芥末醬、抹茶綠、巧克力、紅酒番茄醬等,有甜也有鹹,每根60元,口感略似紅豆餅、雞蛋糕、 銅鑼燒 的綜合體,大口咬下去得小心爆漿或牽絲。

店家表示,大雕燒不僅好吃,特殊的外型還可搞怪玩創意,可以買來自己吃,發洩怒火、解放壓力,也適合用來驚嚇朋友。另有各種水果口味的大雕酥禮盒,一盒兩根售價250元,每根約有六至八塊市售鳳梨酥重(約250克),建議切開分食。

儘管大雕燒外型夠嗆夠屌,但為顧慮女性消費者食用的形象,店家先串入長竹籤,再將大雕燒放在裝熱狗的紙盒內。作風大膽的王小姐買來一根,直接拿起來就咬,她說:「這是好吃的食物,又沒什麼,沒必要大驚小怪。」說完,王小姐又咬了一大口吞下。

高雄童小姐是社會線記者,識多見廣,平日跑新聞衝鋒陷陣,天不怕地不怕,有次跑到台中逛逢甲夜市,只敢拍照留念,沒勇氣買來吃。她說:「沒辦法,我是俗辣。」

資料來源: 欣新聞 2012.04.27

標籤: 銅鑼燒