蔥油餅和大蒜麵包

蔥油餅在中國家喻戶曉，是個雅俗共賞的美食。小時候媽媽做，我可以跟著揉麵團，做出形狀怪異的餅；做完餅坯，看著媽媽在鍋裡放油把餅煎成兩面金黃。第一張出鍋，切成六角，媽媽一邊煎，我一邊吃，不等媽媽全部煎完，我已經吃了一張餅下去。麵包餐盒

來到美國，中餐館經營的不論是粵菜、川菜、台灣菜，頭台裡一例都有這道蔥油餅，喜歡的人很多，一盤餅端上來大家分享。

製作是很基本的配方，有時間的時候也在家裡做。麵粉、鹽，有的人喜歡加點糖，看各人口味，和成光滑的麵團，讓麵醒上三十到六十分鐘，擀成麵皮，抹上油，撒上蔥花，捲成細長的筒，再盤成餅，下鍋煎，中間鼓起來，翻個面，待上兩分鐘就熟了。雖然簡單，卻是保留項目呢。超市也有賣冷凍的，和新鮮製作的沒法比，只是方便罷了。

再說大蒜麵包。平時吃麵包，就這麼吃，或者烤一下，抹點黃油果醬什麼的。大蒜麵包餐盒是更華麗濃重一點的吃法，把黃油、大蒜末、新鮮香菜末、鹽混合在一起，均勻抹在麵包片上，高溫烤十分鐘，到麵包邊角發黃就好了。黃油、大蒜、香菜的味道混合在一起，相得益彰，這些味道又充分浸透到麵包裡，滿屋子都是香味，吃一口，香濃美味，好不滿足！

做大蒜麵包多用法式棒麵包對面剖開，或者切片白麵包，如果自己喜歡的，也可以選擇做比較健康的版本，比如用全麥麵包，或用橄欖油替代黃油。我更喜歡黃油的，味道更香濃。

蔥和蒜味道辛辣，似乎都登不得大雅之堂，上班或開會時滿口的蔥味蒜味可是不行的。這兩樣食物一個中式，一個西式，卻恰巧都是我的安慰食物（comfort food）。揉揉麵，擀擀皮，做成餅坯，混合各味調料，然後或烤或煎，這個製作的過程在我是個享受，醒麵和烘烤的功夫還可以寫寫字看看書，等香味慢慢充滿了廚房，餅或麵包餐盒也黃燦燦地出了爐，香噴噴地吃上那麼一塊兒，全世界的不愉快都煙消雲散了。

這樣的效果也並非完全出於貪吃，蔥和蒜原來都有其保健功效。青蔥的大蒜素能改善失眠、肩頸僵硬、消解疲勞，維持血管健康，避免膽固醇堆積，通氣活血，提升免疫力，蔥白能補肺，殺菌消炎，止咳化痰，舒緩喉嚨發炎和疼痛，預防感冒和便秘。大蒜有抗過敏、抗衰老、預防心血管疾病等許多功效，大蒜中的揮發油能促進毛髮生長和增強免疫力。如此看來，這兩樣食物成為我的安慰食物，也不無道理。

(世界日報)