從職場健康播種，健康幸福職場萌芽

 上班族每天至少有三分之一的時間是在工作場所，職場可說是推動健康促進的重要場域之一。「員工健康」是企業的重要資產，為帶動企業推動職場健康促進活動餐盒 ，臺北市政府領銜邀請企業共同攜手打造健康幸福職場，希望由健康職場文化出發，擴散到每一位員工的家庭中。

臺北市就業人口約占總人口數的一半，為了鼓勵企業重視職場健康，臺北市政府衛生局自民國92年起推動職場健康促進計畫，更於96年起推動職場健康認證，紛紛獲得企業響應，至今約有2,851家參與認證，今年度獲選臺北市《績優職場》的6家企業，別出心裁發展各種健康促進策略與活動，展現「健康幸福職場」成果，成為推動職場員工健康的最典範。

中華票券金融公司｜ 辦公時間、空間「化整為零」 累積運動量

早在105年，華票就訂定「健康職場宣言」推動健康職場，以「自發性、長期」落實健康管理為目標，除了在每年補助全體員工的健康檢查中加入體適能檢測，更激勵同仁重視健康與體能，充分利用大廳、樓梯等空間引進智慧健康設備，讓同仁利用工作空檔就近運動，今年更舉辦《健康月》系列活動，由總經理親自頒獎表揚達標者。過去一年來華票的員工血壓超標比例驟降12%，人員離職率更降低到5%-8%，充分印證「健康」讓企業與員工共好。

永豐餘消費品實業｜貼近生活的健康活動最易落實

擁有把員工當成家人的溫暖企業文化，永豐餘貼心地依不同職務型態規劃年度健檢，依健康檢查結果分析同仁健康狀況，並搭配健康問卷調查了解同仁健康需求，規劃出最簡單、最貼近日常生活的健康促進活動，如舉辦每週一日健康餐盒活動 、每月舉辦健康飲食講座；安排簡易辦公室伸展活動、舉辦健走競賽活動等，鼓勵同仁善用零碎時間運動，更規劃動靜態不同主題的運動課程、成立運動社團及提供各種誘因如補助運動賽事報名費用，打造公司運動環境和氛圍。

元大銀行｜多元課程 打造個人減重處方

久坐忙碌、壓力大是金融業的普遍現象，長期易導致過重、三高、肩頸痠痛等健康問題。為此，元大銀行已連續六年舉行減重活動餐盒 ，在高階主管的支持下，推廣健康認知與運動概念，鼓勵員工培養健康飲食與動態生活。銀行內的專責職場護理師每年更會依據員工健康檢查及體適能檢測結果，結合在地健康服務中心舉辦「體適能體重管理班」等課程。一位參與行員高興地分享：「透過肌力訓練、營養課程，減少了我的體重、體脂，還改善了長期膝蓋疼痛的問題！」改善個人健康的同時，也提升職場整體的勞動力。

無論從家庭經濟或健康觀念建立的角度來看，職場人口都是最重要也最具影響力的一環；藉由鼓勵企業推動職場健康促進，讓員工把健康的行為帶回家，進而讓全家人都能養成健康生活型態，達到「全民健康」的願景！

(天下雜誌)