上人行腳高雄，收到驚喜，是幼兒園小朋友甜美的手作點心 ；青年志工則分享平日入經藏演繹的共修歷程，不同年齡層，一樣把善念傳出去。

高雄大愛幼兒園學生：「好吃的蕎麥凍，有很甜的、微甜的，還有無糖的哦。」

證嚴上人開示：「這是有甜還是不甜的？(微甜的。) 很漂亮。」

小朋友手作蔬食會議點心 ，仔細算好比例，要給師公上人一個美味驚喜。

高雄大愛幼兒園學生：「黃金蕎麥茶包、600cc的水。」

證嚴上人開示：「(愛心形。) 愛心什麼？(因為我們愛師公。) 師公沒有吃過的會議點心 ，很貼心。」

個個都是防災小尖兵，還要存竹筒一起救災。

高雄大愛幼兒園學生：「存錢筒帶來變成大愛屋，要蓋堅固一點，才不會地震的時候又倒。」

證嚴上人開示：「這個也很重。(因為幫阿媽按摩，有阿媽的錢。) 常常幫阿媽按摩。」

高雄大愛幼兒園學生：「共振共善，多我一分力。」

把握分秒，不斷排練，他們是慈優，也引領一波波青年志工。

慈濟志工 謝惠民：「我左右不太分得清楚，手語圖我也看不太懂，拍點我也不會算，像我這樣的人能夠當一個種子，是給很多害怕演繹的人一個信心。」

慈濟志工 洪郁萱：「在一次一次的唱誦下，生活上面也有所改變，文辭是一 眾生解異，這句話也很受用在工作上面。」

慈濟志工 蔡雅純：「我們把法繹加進來，結合我們慈濟的故事、經文的意涵等等。」

慈濟志工 林維揚：「為什麼身為佛弟子的我們，沒有辦法將佛法帶回佛陀的故鄉，所以在兩次的讀書會，我們真的非常認真。」

證嚴上人開示：「這麼艱難，要入法，真誠的佛法，要一字一字入心，除了在菩薩群裡，還要走入人群去見苦。」

慈濟青年志工參與品書，定期共修，法入心，動作到位且共善共行。

 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 會議點心

有些人為了減肥努力節食多運動，甚至正餐吃得少，靠會議點心 來補充能量，但為什麼總是看不到減肥成果？營養師破除迷思！「少吃多動」容易因熱量蛋白質攝取不足，造成肌肉流失且增肌效果變差；「少量多餐」則容易挑錯點心，反而增加體脂肪。

 

減肥總是失敗？破解2大迷思

你是否非常努力節食、不吃澱粉，整天只吃一餐，但體脂肪率卻愈來愈高？是否瘋狂運動到汗流滿面，結果肌肉量增加了，但體脂肪也同步增加？是否覺得自己正餐吃得少，得靠會議點心 來補充能量？別犯了「少吃多動」與「少量多餐」的2大迷思！

看更多：小S快速瘦臉，2食物多吃不怕胖！醫：戒酒可降三酸甘油酯 這些減肥法不能長期用

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「少吃多動」蛋白質不足，肌肉也流失

​癌症關懷基金會營養師陳冠蓉說明，想單靠運動來減肥的族群，「少吃多動」會讓進食總熱量與蛋白質攝取不足，由於攝食總熱量低於基礎代謝率（BMR），甚至刻意不吃澱粉，變成低碳水化合物飲食，但這樣蛋白質無法有效利用合成肌肉，會同時減脂和減肌，完全得不償失。

 

另外，也會造成運動後的增肌效果差，甚至流失原本的「肌肉本錢」，隨著肌肉量減少，BMR也會更低，反而產生溜溜球效應，稍微吃多一點就復胖，造成體脂肪率愈來愈高。​（想知道自己的BMR？按這裡健康2.0 APP馬上幫你算）

 

想要增肌，陳冠蓉建議，阻力運動訓練之後的1小時為肌肉合成的理想時刻，可補充0.25～0.3g/kg體重的蛋白質，能幫助合成肌肉。另外，務必搭配「碳水化合物」食物來刺激胰島素分泌，因為胰島素有助於蛋白質分解後的胺基酸能順利合成肌肉。

看更多：什麼是減重期該吃的？營養師列出5大必吃食物 這樣做才能控制體重

 

「少量多餐」小心增加體脂肪

陳冠蓉也提到，減肥「少量多餐」的用意是正餐攝取量減少，而在正餐間搭配低熱量會議點心 ，來控制進食總熱量，維持血糖穩定，避免長時間空腹造成暴飲暴食。

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她表示，近幾年許多研究「多量少餐」與「少量多餐」對於減重的效果與差異。「多量少餐」在吃完豐盛足夠的正餐後，就不再吃點心，當正餐食物消化儲存後，血糖會開始下降，這時升糖素會分泌，分解體內的肝糖以維持血糖穩定，當空腹再更久，就會開始促進脂肪分解。

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而「少量多餐」因為正餐吃太少，感覺沒吃飽，往往會在抽屜、包包裡準備高碳水化合物的點心如糖果、餅乾、洋芋片等來補充熱量。但是，當升糖素沒機會分泌，這些零食反而促進胰島素分泌，就會促進身體儲存脂肪。

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此外，有研究發現，攝取相同總熱量的情況下，「少量多餐」相較於「多量少餐」的組別，反而更容易產生飢餓感與對食物的欲望。

 

 

◎ 資料來源／陳冠蓉營養師

 

(健康2.0) 

標籤: 會議點心

〔健康頻道／綜合報導〕下午嘴饞想吃點東西，但許多人又擔心熱量太高容易增胖。對此，營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文分享自製會議點心 ，1人份的熱量約為200大卡，且含有豐富纖維、維生素B群，以及優質蛋白、鈣質、鉀離子，不僅可以解饞，還能預防高血壓、緩和焦慮。

食材（2人份）：全麥吐司3片、香蕉半條、無糖優格2湯匙、起司2片。

會議點心 製作方式：先將吐司先烤一下（微熱即可），再將吐司上先抹上無糖優格，再放起司片、最後放香蕉切片，疊成三層，再切一半就完成。

許育禎表示，全麥吐司比白吐司多了許多纖維以及維生素B群，建議每天要有3分之1的澱粉來自全穀雜量；而無糖優格以及起司都屬於乳製品，可提供優質蛋白和鈣質，優格也含有益生菌，只是這個菜單的添加量太少，如果想要獲得足夠的益生菌請直接喝優酪乳或優格。

至於香蕉則為主要的天然甜味來源，它擁有豐富的鉀離子、鎂和維生素B6，可以預防高血壓、緩和焦慮、促進多巴胺的合成。

 

(自由健康網) 

標籤: 會議點心

近半年物價高漲，台灣民眾黨婦委會今天(16日)表示，全台各地除了柴米油鹽、雞蛋等民生品漲幅至少1成之外，平民小吃的漲幅最高達25%左右，令人大嘆吃不起會議點心 。民眾黨強調，通膨已吃掉薪水漲幅，民眾實質消費力不增反減，更嚴重衝擊弱勢生計，呼籲政府提出積極作為因應。

#口號#『(原音)「食」在太貴，實在吃不消！官員吃補，民眾吃土！』台灣民眾黨婦女事務委員會籌備處16日召開「我們與餓的距離」記者會指出，據全台各地組長蒐集的物價資訊顯示，花蓮縣柴米油鹽漲幅10-15%、雙北的雞蛋漲幅約10%，而平民小吃屏東市的高麗菜盒、韭菜盒、與豬肉餡餅漲幅更高達25%，各地食物銀行近期湧現弱勢族群大排長龍，顯見物價飆漲嚴重衝擊民生。難道要改吃會議點心 ?!

民眾黨秘書長謝立功指出，儘管政府年年調漲基本工資，但整體薪資漲幅卻早就被通膨吃掉，民眾實質消費力不增反減。他說：『(原音)其實薪水漲的有限，通膨其實已經吃掉了薪水的漲幅，所以今年上半年實質的經常性薪資是負成長，換言之，我們實質的消費力是不增反減。』會議點心

民眾黨桃園市長參選人賴香伶也以桃園有名的客家菜包為例，原本1顆新台幣30元，上班族出門通常會順手買3顆、新台幣100元有找，但現在漲到1顆40元，可能就會讓人只能選擇少買一點、少吃一點。這些用來填飽肚子的食物價格飆漲，真正受到嚴重衝擊的就是弱勢族群，呼籲政府不要只說會去查有無哄抬物價，應該拿出更積極的作為因應。

 

 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 會議點心

高鐵商務車廂提供旅客免費會議點心 ，每10天更換一輪，中秋節前還有隱藏版禮盒，透過民視鏡頭首度曝光，精選7種人氣點心，只送不賣。華航則與世界麵包冠軍合作，限量開賣蛋黃酥、小月娘。禮盒就像一個登機箱，不但有行李吊牌，打開還附上一張「登機證」，充滿濃濃出國FU。

搭上高鐵商務車廂最期待的就是會議點心 時刻，而且高鐵每十天就會更換一次不同的點心口味，今天帶您來揭密高鐵的點心大解密。

整備人員將點心，分層分類、放入推車，方便迅速服務旅客。紫色外觀看來不大，數量卻超過百樣。

進到商務車廂中，服勤員貼心詢問旅客飲料，同時送上美味，甜鹹都有。

高鐵運務處車務部經理王俊銘提及，「為了滿足旅客的全面需求，所以我們南下北上在供應商務點心的時候，都會同時提供甜、鹹2種不同的點心，讓旅客能夠有不同的選擇。」

杏仁小魚乾加入紅色枸杞，點心也趕搭健康熱潮。要想登上商務車廂的美食可不容易，選品考量不只要好吃又好看，要有食品安全認證，還要避免屑屑掉滿地。

現在更選出7種會議點心 ，放入禮盒，搭配日月潭紅玉紅茶，應景推出中秋禮盒，只送不賣，首度公開曝光。

高鐵運務處車務部經理王俊銘表示，「我們希望能夠推廣本土食材扶持在地品牌，也能幫助弱勢團體，希望在這三大原則之下，去選取好的高鐵商務車廂的點心。」

運輸業搶搭中秋節的還有華航，攜手世界麵包冠軍王鵬傑，製作限量蛋黃酥禮盒。

外觀就像一個隨身登機箱，握把繫上行李條，打開還附上一張類機票。滿滿旅行FU，滿足消費者渴望出國的心情，預購早就秒殺。

（民視新聞／高子涵、宮仲毅、吳東懋 台北報導）

 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 會議點心

CNEWS匯流新聞網記者屈彥辰／台北報導

國民黨台北市長參選人蔣萬安今（22）日，在內湖南港區的台北市議員闕枚莎安排下，親赴內湖區一間安親班，參加活動並送會議點心 予小朋友。蔣萬安在會前受訪時，問到疫苗採購、合約封存30年相關問題，直批民進黨就是最大的詐騙集團，他當時擔任立法院疫苗採購調閱小組召集人，透過秘密會議，要求衛福部提供相關資料合約，但所有相關重要部分全部被遮蔽，前衛福部長陳時中應即刻公佈。

蔣萬安今前往內湖區一間安親班，觀摩小朋友間的魔術方塊比賽，送會議點心予小朋並與小朋友互動。蔣萬安被問到特別來參加的原因，他回應，他對於魔術方塊不是很熟特別受到闕枚莎邀請，她一直非常關心在地孩童的議題，所以他特別來跟小朋友見見面，了解孩子在3C時代拋下螢幕，動手玩魔術方塊。得立（蔣萬安的兒子）之前也跟同學上課學魔術方塊，可以在很快速的時間把魔術方塊完成。

問到關於疫苗採購、合約封存30年，民進黨台北市長參選人陳時中認為「沒有黑箱，只有政治黑心」，質疑蔣萬安擔任立法院疫苗資料調閱小組招集人，在立院兩個月有調閱過嗎？送會議點心予小朋的蔣萬安轟，民進黨就是最大的詐騙集團，香菸走私說是超買，論文抄襲說是參考，現在將疫苗採購合約封存30年，說是保存。

蔣萬安說，因為他擔任立法院疫苗採購調閱小組召集人，他最清楚狀況，當時透過秘密會議，要求衛福部提供相關資料合約，但所有相關重要部分全部被遮蔽，包括疫苗價格、到貨期程、數量等，完全規避立院監督。依據他過去擔任律師經驗，特別看他們所講的保密條款，保密條款有例外規定，在他印象中，例外規定包含如果是政府機關、法院、監管單位要求則必須提供，或者是符合當地相關法律，即刻通知對方應該提供。這部分他認為陳時中混淆視聽，如果陳說密等可調整、內容可以公布，請陳即刻公佈。

詢及中央流行指揮中心今開記者會，公布疫苗採購價格是一劑765元，是為了選情？蔣萬安質疑，當時為什麼要規避立法院監督？從一開始就要求政府公布疫苗採購的過程、合約，立法院代表人民監督整個採購過程 ，透過秘密會議也還是要遮遮掩掩，為什麼要如此黑箱？不解陳時中在想什麼，嘴巴上講公開透明，實際上作為卻是不斷黑箱。

關於近期沸沸揚揚的《數位中介服務法》爭議，蔣萬安表示，中介法現在是民進黨強推，受到網路、所有民眾的反抗，因為這是箝制言論自由。他了解包括國民黨提案，是針對網路上性私密影像做相關規範，跟現在民進黨提出的中介法，是要箝制網路言論完全不同，民進黨不要張飛打岳飛，混淆視聽。

針對國民黨副主席夏立言赴陸，可能見到國台辦主任劉結一等中共政要，可能衝擊到蔣萬安選情，蔣直接喊話，「呼籲夏副主席到對岸，要明確表達我們反對中共軍演的態度跟立場，也應該相關行程要公開，即時揭露，並且明確表示我們捍衛中華民國主權的決心。」

關於環南市場自治會長林勝東說蔣萬安會不會做事他不知道，會覺得是在嗆蔣？蔣萬安回應，不會，一直以來他跟林會長是很好的朋友，對萬華地區非常關心。「從疫情爆發開始，我就串連愛心待用餐活動，在萬華地方設立免費法律諮詢，以及心理諮詢的服務，就是希望在疫情期間協助萬華地區的鄉親，不管碰到法律問題、心理需要諮詢都提供幫忙，同時我們也籌措很多防疫物資，提供給不只環南市場，還有很多在地商圈。特別在現在普渡期間，我心裡也都希望能夠悼念這次疫情當中，萬華不幸染疫離開的鄉親跟民眾，希望環南市場能夠挺過疫情。」

 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 會議點心

企業需才恐急，近期許多產業龍頭除提高員工薪資待遇外，另提供彈性工作地點選擇（如每月一定天數可以在家工作）、在職進修、全球調派等誘因以吸引員工，其中不乏提供實體福利措施，例如健身房、企業按摩及員工會議點心 、飲料及補給品等點心吧檯，以提升工作幸福感。

勤業眾信聯合會計師事務所稅務部資深會計師張瑞峰指出，企業提供員工福利措施，需注意福利種類、提供方式及是否供特定員工使用，影響費用列支及員工所得申報。

張瑞峰說明，原則上如果是給予特定員工，不論以金錢或實物方式提供均屬於補助員工的一種，為員工所得的一部分，企業應為員工申報、扣繳。

至於針對不特定員工的福利措施，例如許多外商企業在辦公場所設置會議點心 吧檯，提供員工免費享用零食（如巧克力、餅乾）、飲料（如咖啡、牛奶、碳酸飲料）及補給品（如各種維他命、葉黃素、魚油）供員工自由享用，提供對象為全體員工，且員工個別使用情況不固定，相關費用企業得以列報，同時員工享有福利但免視為員工所得。

至於費用列支科目，張瑞峰表示，以會議點心 吧檯來說，性質上類似員工文康、聚餐活動等餐飲費用，因此依照營利事業稅查核準則規定，營利事業已依法成立職工福利委員會，舉辦員工文康、旅遊活動及聚餐等費用，應先在福利金項下列支，不足時，再以其他費用列支。

實務上，如果企業有職工福利超限轉列其他費用的情況時，張瑞峰提醒，稅局可能會調閱企業職工福利專戶存摺，確認公司歷年提撥的職工福利金餘額是否確實不足以支應，才能由公司以其他費用負擔，企業應特別留意，以免被稅局調整剔除補稅加罰。

在缺工時代下，加薪已經不是留才、搶才的萬靈丹，可以預期未來企業需要同時提供多種多樣、特殊的員工福利制度以滿足員工並形塑企業特色，以達到留才、搶才目的。

勤業眾信提醒，當企業提出多元福利措施時，除了對內對外宣傳外，別忘記也應同時分析評估對員工所得的影響，充分溝通以免美意打折。（林巧雁／台北報導）

 

 

(蘋果日報) 

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生活中心/綜合報導

朝聖新地標「臺北捷運公司站」！臺北捷運又多一個車站？捷運地景「旗艦號」是近日引發的熱門話題，北捷與咖啡、會議點心 連鎖知名品牌路易莎雙強攜手，「北捷X路易莎」咖啡廳旗艦店將於8月23日盛大開幕！座落在捷運雙連站與中山站間的捷運行政大樓1樓，占地百餘坪，「北捷X路易莎」猶如心中山線形公園綠色廊道上的一顆明珠，裝潢素雅簡明，為市區中最佳文藝舒適角落。開幕期間，推出一系列限定優惠，歡迎咖啡愛好者與喜歡嚐鮮的朋友到訪，為休閒生活注入新鮮感與咖啡香。

「北捷X路易莎」咖啡廳旗艦店，鄰近捷運雙連站與中山站間，位於心中山、心雙連線形公園這條美麗青綠的廊帶上，店內裝潢透過統一的木質色調，給人一種安心沉穩的感受，大片落地窗映入戶外綠意，擁抱美好日光，總計近150個座位區，室內以中島式吧檯區為中心，提供美味輕食會議點心 及優質咖啡飲品；除了吧檯區，還有小型會議長桌，提供開會討論的最佳場地，歡迎大家來此坐坐喝咖啡，與友人輕鬆聊天或放空什麼都不做釋放壓力，讓這裡成為生活中的精神充電站。

最引人注目的是，展示櫃加入許多捷運列車元素，陳列來自世界各國的電聯車，除北捷的高運量電聯車、文湖線370型電聯車等，另有日本東京地鐵的銀座線1000系列車、泰國曼谷地鐵的紫線列車及德國柏林地鐵HK 4-car Train等，絕對讓鐵道迷大開眼界。

8月23日至25日止，全店餐飲所有品項皆打8折，用餐時間到了，不妨點一份聯名限定的「五穀三明治烤腿排」，搭配「北捷經典訂製配方咖啡拿鐵」，餐後絕對不能少了甜點，再來份「厚黑芝麻輕乳酪慕斯蛋糕」，畫下滿足美好的句點。

「下一站，臺北捷運公司站……」網友創意發想，口中戲稱的隱藏版捷運車站，矗立在中山站與雙連站間的線形公園綠廊，品嚐會議點心美食與好咖啡後，再前往店外的捷運地景「旗艦號」以彩繪列車的概念設計，車頭FRP玻璃纖維外殼採用真實比例381型電聯車打造而成，車身為雅緻的歐洲街景小舖，從城市綠地心中山線形公園「臺北捷運公司站」啟航，帶領民眾見證這座城市新舊共融的風貌，通往進步美好的城市生活，入夜後，燈光、列車、人文交織而成的夢幻氛圍，增添夜景趣味話題。

此外，「台北捷運Go 」App會員8月23日至31日止可再享超值優惠，每天於「會員好康」專區，APP發送限定30張免費美式咖啡券，機會難得先搶先贏；8月23日至9月30日止，凡購買「北捷X路易莎」聯名馬克杯，一律85折優惠（原價320元），數量有限敬請把握；喜歡拍照留念的朋友，消費結帳當日出示與「旗艦號」合照，於個人FB、IG、LINE或Twitter等社群軟體上傳，則享有消費9折優待。

 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 會議點心