教育部體育署為鼓勵青少年族群積極參與體育活動或觀賞賽事，培養健康運動習慣，自6月1日起發放16歲至22歲青少年每人500元青春動滋券，台南市長黃偉哲歡迎青少年朋友至動滋網登入個人基本資料進行領券抵用，一起共襄盛舉，揮灑青春活力。自6月13日起凡於統一獅職棒台南主場觀看比賽，以青春動滋券現場購票入場，即贈台南古蹟限定紀念商品「青春應援包」1份，內容包含成功洋芋片、成功爆米花及至聖點心餐盒 麵，限量400份。

黃偉哲表示，今年的青春動滋券是延續前2年動滋券的理念與精神，振興受疫情影響的運動產業、帶動運動風氣，並隨著國內疫情解禁，鼓勵民眾恢復外出活動，推展健康生活，青春動滋券可用於觀賞運動賽事並購買應援周邊，運動中心、健身工作室和瑜珈教室也能使用，使用期限至今年12月31日為止，請青少年朋友到台南動滋YOUNG起來。

體育局長陳良乾表示，配合台南400年棒球主題日活動，體育局祭出青春動滋券加碼活動，自6月13日起凡於統一獅職棒台南主場觀看比賽，以青春動滋券現場購票入場，即贈台南古蹟限定紀念商品「青春應援包」1份，內容包含成功洋芋片、成功爆米花及至聖點心麵，限量400份送完為止，請青少年朋友不要錯過。

青春動滋券合作店家請至動滋網（500.gov.tw）查詢，期待所有青少年朋友都能透過青春動滋券享受運動及比賽的樂趣，讓運動成為陪伴青春歲月的美好回憶。

(Newtalk新聞)

標籤: 點心餐盒

〔健康頻道／綜合報導〕下午總是想來點餅乾飲料，但又覺得很有罪惡感嗎？對此，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享，6招安心吃點心餐盒的方法，讓想吃點心的你不爆卡。包含：以蛋白質為主、減少精緻糖、注意鈉含量、選擇原型食物、做到整日平衡以及熱量不超過100大卡。此外，她提醒，若每天吃點心又沒有控制的話，就可能會慢慢發福。

●熱量不超過100大卡：黑巧克力、奇異果1顆。

●以蛋白質為主：茶葉蛋、無糖豆漿、毛豆。

●注意鈉含量：可能造成水腫情形，也不利於血壓控制。

●選擇原型食物：較不容易爆卡，也更有飽足感。

●做到整日平衡：如有吃點心餐盒，3正餐需要稍微減少份量，以免整日熱量攝取過多。

●減少精緻糖：盡量避免蛋糕、手搖飲等空熱量食物。

 

 

國健署補充，糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖及血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並可能增加癌症風險。

 

(自由時報-自由健康網) 

標籤: 點心餐盒

記者蔡庭語／綜合報導

每到下午就會開始嘴饞想吃東西，不過又會怕吃下肚的食物讓你變胖嗎？對此，營養師珊珊表示，其實想吃點心餐盒的話，只要稍微注意幾項「原則」，就可以讓你吃的輕鬆無負擔唷！

 

營養師珊珊在臉書發文表示，偶爾出現嘴饞的時候 ，吃一些零食其實沒關係，但如果你是天天吃點心又沒有控制的話，就可能會開始往橫的發展，為此，她也整理了以下想吃點心餐盒的「6個大原則」讓你輕鬆不爆卡：

熱量不超過100大卡

黑巧克力、奇異果1顆、輕卡餐

以蛋白質為主

茶葉蛋、無糖豆漿、毛豆

減少精緻糖

盡量避免蛋糕、手搖飲等空熱量食物

注意鈉含量

可能造成水腫情形，也不利於血壓控制

選擇原型食物

較不容易爆卡，也更有飽足感

做到整日平衡

如有吃點心餐盒，三正餐需要稍微減少份量，以免整日熱量攝取過多

 

(yhoo奇摩新聞)

(中天新聞) 

標籤: 點心餐盒

一名阿伯3餐營養均衡，不吃甜食也不喝飲料，血糖卻超標，營養師李婉萍發現他愛吃水果，一天吃的份量達8份，幾乎是一個便當的熱量；李婉萍提醒，水果一天最多2份，盡量在白天吃，飯後1小時內吃完較佳，避免當點心餐盒 ，以免導致血糖波動。

李婉萍在臉書發文指出，一名阿伯不吃甜食、不喝飲料，糖化血色素達10％（正常值在4.0～5.6％），確診糖尿病；阿伯3餐營養均衡，一碗飯、半碗菜、魚或肉吃一個巴掌大，平時也不碰點心餐盒、不喝飲料，只會泡茶喝。

李婉萍細問發現，原來阿伯愛吃水果，一天內吃了一顆蘋果、一顆橘子、半盒小番茄，換算下來約8份水果的量，熱量達480大卡，接近一個便當。

李婉萍提醒，水果本身是健康營養的，但控糖期間不能毫無節制，一天最多吃2份水果，一份為一顆棒球大小；控糖者吃水果有3大祕訣，首先是2份水果分開吃，再來是「白天吃水果」，因為白天活動量多，消耗量大；晚上吃水果血糖容易堆積，導致血糖升高。

另外，飯後立刻吃水果對於血糖控制最好，李婉萍解釋，吃完正餐後，血糖約在2個小時後下降，如果血糖下降後又吃水果，容易使血糖波動，導致血糖不穩定。

 

(旺得富) 

標籤: 點心餐盒

國際中心／陳冠宇報導

吃太多被主人發現啦！有網友近日行經中國遼寧一間咖啡廳時，意外發現店門口貼了好幾張「禁止餵食」公告，旁還還坐了一隻表情超哀怨的拉布拉多犬，讓人看了好心疼！仔細一看公告內容，原來是這隻名叫「菲米婭」的小狗太貪吃，又常常嘴饞向路人討零食，結果吃到身體出狀況，逼得主人只好出此下策，讓網友們哭笑不得！

從門口的禁止餵食公告中，能看到上面畫了一隻流口水的狗狗，光看圖片就能感受到牠有多貪吃，上面還特別提醒「流口水也不許餵！」，打趣寫道「違者罰500個伏地挺身，謝絕討價還價！」，隨著鏡頭往旁邊一帶，馬上就能看到一隻吃得圓滾滾的拉布拉多，哀怨眼神已經說明了一切，好像在說「點心餐盒 去哪了？今天都沒吃到欸」，嘟起嘴巴「奧嘟嘟」擺起臭臉，就像小朋友一樣耍脾氣。

據了解，飼主禁止餵食的背後，跟菲米婭的健康狀況有關，因為牠從導盲犬退役後，便跟著家人住在遼寧大連一間海邊的民宿，幫家中咖啡廳顧門，結果不少人看到他可愛又無辜的模樣後，都忍不住餵牠吃點心餐盒 ，結果腸胃出現問題，身體狀況受到不小影響，飼主無奈之下，只好貼出公告勸大家「別餵了」。

隨著狗狗「奧嘟嘟」耍脾氣的影片曝光，網友們又心疼又好笑，紛紛留言「過分啦！讓狗狗失去自信了」、「狗狗的表情說明了一切」、「狗狗：我的零食去哪了嗚嗚」、「狗狗乖！身體要顧啦」、「500個伏地挺身也太多XD」、「大家要尊重飼主的決定喔！」。

 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 點心餐盒

【大紀元2023年05月23日訊】（Vera Stewart撰文／大紀元記者徐海韻編譯）溫熱的酥皮內包著美味的豪達奶酪（Gouda），這是一道非常適合為朋友和家人準備的開胃小點心餐盒 。可以搭配不同的調味醬，甜味或辣味皆宜。如果喜歡更辣的口味，還可以在餡料中加一些辣椒粉！

準備時間：35 – 40分鐘

烘培時間：20 – 25分鐘

可製作24個奶酪泡芙

【材料】

用於點心餐盒泡芙

2湯匙無鹽黃油

1杯切碎的蔥花

1/8茶匙辣椒粉（cayenne pepper）

1杯（4盎司）切碎的豪達奶酪

1盒（17.3盎司）酥皮（puff pastry），解凍

1顆大雞蛋，打散

蘋果果凍，可不加

辣味蜂蜜，可不加（見下文）

用於辣味蜂蜜

1杯蜂蜜

2湯匙乾紅辣椒片（red pepper flakes）

1茶匙辣椒醋（hot pepper vinegar）

【作法】

1. 將烤箱預熱到325華氏度（約163攝氏度），在烤盤上鋪上烤盤紙。

2. 在一個厚底鍋中，用中火融化黃油。加入蔥花炒軟。離火，拌入辣椒粉。

3. 加入奶酪拌勻。

4. 用一個直徑2又 1/4英寸的圓形餅乾刀（biscuit cutter），將酥皮切成中等大小的圓形。並在每張酥皮上刷上蛋液。

5. 在每張酥皮上舀入1茶匙奶酪混合物。

 

(大紀元) 

標籤: 點心餐盒

【台灣醒報記者蔡昀恬台北報導】人氣創作歌手周興哲14日在活動上與喜憨兒一起作餅乾點心餐盒 ，粉絲周周看到本人時，高興地大喊「周興哲是大帥哥！」。基金會董事長蕭淑珍表示，「送愛到部落」計劃已有超過13萬名孩童受益，幫助喜憨兒的同時也幫助偏鄉孩童。

周興哲是大帥哥！

周興哲14日出席喜憨兒基金會送愛心餐盒活動，現場周興哲與喜憨兒小魚與周周一起作餅乾，身為周興哲粉絲的周周見到本人時，高興地幫他穿上圍裙，並大聲喊「周興哲是大帥哥！」周興哲也笑著回以手指愛心，氣氛相當歡樂。

現場也播放周興哲與偏鄉兒童一同去工場喜憨兒庇護工場參觀的影片，周興哲表示，在工廠內每個憨兒都很專業，對點心餐盒的細節相當注重，他表示，自己平時有在下廚，但相當不擅長西點，看到喜憨兒手作餅乾，覺得非常厲害。

幫助偏鄉、憨兒

喜憨兒基金會董事長蕭淑珍表示，「送愛到部落」計劃已邁入第15年，目前有超過13萬名孩童受益，計劃目標是為台灣偏鄉弱勢的孩子募集營養餐盒，透過募資購買喜憨兒製作的產品，送往偏鄉，一次幫助兩邊孩童，而喜憨兒也終於能貢獻所長，從資源消耗者轉變為資源創造者。

現場也邀請10多年前收到餐盒的朱同學分享說，國小就讀新竹縣寶山鄉的三峰國小（目前已廢校），全校當時只有18個人，同學們都很期待發點心餐盒 的日子，並且每週餐盒都會有變化，她表示，這段溫暖的經歷讓她到現在都會時刻提醒自己，面對每件事都抱持著感謝。

 

(台灣醒報) 

標籤: 點心餐盒

（記者黃昭博／雲林報導）「雲嘉南校園幸福列車」由列車長翁榮輝於107年5月成立，匯聚多人愛心，深入雲嘉南偏鄉小校分享愛的故事，與紅豆餅、章魚燒、雞蛋糕等幸福小點心 ，5年來走過包括嘉義縣阿里山鄉茶山國小等99間學校，帶給孩子歡樂與幸福。

校園幸福列車第100場活動，今(17)日上午抵達「幸蝠學校」-水林鄉誠正國小，雲林縣長張麗善、教育處長邱孝文、黃文祥議員、誠正國小校長王正信與多位校長出席，與幸福列車車長翁榮輝、雲林區執行長林大豐、總幹事許哲維、嘉義區執行長黃榮利、台南區執行長陳麗雯、總幹事許正憲等人一起將章魚燒、雞蛋糕及加菜金分送給誠正國小學童，讓校園裡充滿了幸福溫馨。

張麗善表示，雲嘉南校園幸福列車停靠的100場校園車站中，有超過50場在雲林縣辦理，讓偏鄉的孩子享受甜美雞蛋糕、章魚燒等美食，我們能感受到小朋友接過點心 時喜悅幸福的心情，讓她非常感動。

張麗善說，校園幸福列車不僅帶給小朋友滿滿幸福，更重要的是把取之社會、回饋社會精神傳遞給小朋友，讓孩子知道用感恩的心情，感謝有對每一個曾經提攜、關照、關懷的貴人，這也是雲林縣提倡禮義廉恥教育核心精神，讓愛形成善的循環，展現翻轉的力量。

翁榮輝表示，他希望透過幸福列車巡迴各校園鼓勵偏鄉的孩子，從小就要守規矩、盡本分，人生都會有挫折與低谷，唯有不放棄自己，努力用功讀書才有機會翻轉自己的人生，雖然努力不一定會成功，但不努力連成功都沒機會，也期待孩子長大後做公益，有能力一定要回饋社會 。翁榮輝說，雲嘉南校園幸福列車第100場停靠在「幸蝠學校-誠正國小」更具意義，他們會讓幸福的火苗延續下去，溫暖人間，造福更多孩子。

 

(引新聞) 

(yahoo奇摩新聞) 

標籤: 點心餐盒