南市環保月 自備環保筷餐廳打9折
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2012-05-17 18:31
新莊地所30日舉辦蔬食體驗活動
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2012-05-15 16:59
享用健康餐盒 舒食健康好快樂
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2012-05-11 16:25
南市環保月 自備環保筷餐廳打9折
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2012-04-24 14:52
為了響應「4~6月地球環境季」共同推動低碳生活,共有27家業者提供各項餐飲優惠活動。2012年世界地球日及本市低碳元年,臺南市政府衛生局也特別輔導本市多蔬低卡健康餐業者。在現場提供有獎徵答闖關活動,以互動的方式讓民眾感受低碳飲食與生活之間的關係。凡是到現場參加活動的人都可以得到精美小禮物。
這次推出特別好康優惠的餐飲業,其中更不乏五星級酒店等,只要自備環保筷用餐即享9折優惠等活動,還有很多好康優惠等著民眾來參加!希望大家透過這次的活動,能夠更加的體會低卡健康的生活。
衛生局局長表示,在飲食的攝取中,建議每餐都平均攝取各種營養,不要偏重於某種食材。盡可能使用在地天然無汙染食材,並選擇傳統的蒸、煮等烹飪方式,取代排碳量高的西式燒烤等烹飪方式。衛生局亦請營養師積極輔導便當業者,共計125家業者推出「多蔬低卡健康活動餐盒」,希望在健康飲食訴求上提供民眾更多樣的選擇。在蔬菜量上增加,調整符合一日量的1/3~2/3。同時調整主食和肉類分量,進而將熱量控制在500~700卡左右,和一般活動餐盒相比平均少了200卡,達多蔬低卡又减碳原則,更符合現代人們的需求。
優活健康網
新港公益健行 2老人摔傷
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2012-04-18 12:00
嘉義縣議會昨天在新港鄉舉辦「有愛無礙」健行活動,關懷獨居老人與弱勢民眾,場面熱鬧,但也發生老人摔傷意外,所幸都是輕傷,送醫後並無大礙。
縣議會結合縣內弱勢團體舉辦公益健行系列活動,在新港登場,由歌手嚴詠能與打狗亂歌團合唱「嘉義人、自己人」開啟活動,縣長張花冠、立委陳明文、新港鄉長邱晉煌等人到場參與盛會,場面熱鬧。
縣議會也準備活動餐盒、毛巾和礦泉水給民眾,活動分為全程八公里的「一般組」,以及六十五歲以上老人參加、五點五公里的「長青組」,許多長者參與健走活動,在清晨流汗運動,都說很值得。
但活動也發生意外,健走路線有段產業道路,因路面崎嶇不平,一名六十八歲老婦不慎摔傷,因自身骨質疏鬆,造成右手脫臼、臉部擦傷,由消防隊送往嘉義長庚醫院救治。
另一名八十八歲老人也不慎摔傷,臉部、足部擦傷,送醫後,已返家休息。另外,也有兩人因體力不支在休息站歇息後再繼續完成全程。對此,縣議會表示,活動有為民眾辦理平安保險,對於民眾參加活動受傷,頗為遺憾。
自由時報
鹿港發放清寒獎助學金
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2012-04-09 15:20
為加強對經濟弱勢學生之照顧,鹿港鎮公所昨(二十四)日早上在四樓禮堂辦理「溫馨助學清寒獎助學金」發放,由王惠美立委及公所主任秘書孔秉杰、東熒社會福利促進會常務理事陳進洲、理事施水木、總幹事謝順利等人,親自頒發獎狀及獎助學金鼓勵二五九位優秀學生。會中亦邀請鎮立托兒所學童表演「迎向朝陽」律動舞曲及「就是愛你」帶動唱。
鹿港鎮公所表示,本次活動主要為關懷弱勢培育優秀清寒學生,鼓勵勤奮向學之學生,表揚對象均為在校表現優良之鎮內各國中、小學弱勢同學,經各校提報合格者共有二五九名,其中國中五十六名,每人助學金二千元;國小二○三名,每人助學金一千元。合計本次共發放金額三一五○○○元。
活動中除了辦理公開頒獎儀式及發放助學金外,會後,每位學童都有一份精緻活動餐盒,彰化縣東熒社會福利促進會也共襄盛舉。
台灣新生報
多蔬健康餐盒 不怕當「老外」
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2011-10-19 10:16
衛生局4月8日上午10時,將於北區和順里活動中心(公園南路406號)舉辦「多蔬健康活動餐盒」便當饗宴及標章授證,歡迎民眾、業界共襄盛舉。
接受衛生局輔導推出多蔬健康餐盒的業者為,連鎖便當店竇爸雞腿王、連鎖的佳家快餐、小南老蘇排骨便當—開山店、小南老蘇排骨便當—崇德店、十鳳鶴快餐店、蔡池上飯包、大和日式食府、勝一健康美食、長青樹.簡速餐飲等;衛生局歡迎更多便當業者加入,意者請洽衛生局食品藥物檢驗科。
為鼓勵民眾選購多蔬健康餐盒,業者在衛生局的建議下,4月1日至30日推出選購多蔬健康餐盒即享折5元優惠,5月還要辦到店購買多蔬健康活動餐盒可參加集點送環保袋的好康。配合推出多蔬健康餐盒的業者,便當菜色、熱量都經衛生局營養師精心設計,特色是蔬菜分量增多,調低魚、肉類分量,一份餐盒熱量從500至700卡不等,較一般便當平均減少200卡。
資料來源: 自由時報
三餐外食多 營養師教您健康吃
作者:貝妮亞烘焙屋 日期:2011-09-21 09:53
臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽說,對於年年發願「我要減肥」且「三餐老是在外,人人叫我老外」的民眾,在應付忙碌工作之餘,又該如何在外食與熱量間拔河獲得勝利、成功減重,實在是太虐待自己的腦細胞了!
周千欽提出以下幾點給民眾參考:
※路邊小吃攤:
選用陽春麵、海鮮湯麵、或8~12顆水餃,配上一盤燙青菜或滷海帶及豆干,記得要拒絕乾麵、炸豆腐、白切三層肉、酸辣湯的誘惑,這些含油量高、又勾芡的食品,絕對會讓您大大破功!燙青菜方面,也要請老闆手下留情,改用蒜泥及醬油調味,避免肉燥或滷肉汁的添加。 活動餐盒
※自助餐一族:
可簡單將餐盒一分為四,其中一格放入要吃的米飯、玉米、馬鈴薯等主食類;第二格放入瘦肉、雞腿、豆腐、豆乾等蛋白質類;最後兩格則放入純蔬菜,如蒜炒青花菜、乾煸四季豆、海帶結、滷蘿蔔等,不失均衡且能增進飽足感。另外要注意盡量夾取餐盤上層的菜,才不會把過多的鹽分和油脂給吃進肚子裡。
※日式料理:
一般的認知,日式料理熱量會比中式或西式料理低,但是蔬菜的份量通常不多,不妨加點海帶絲、川燙秋葵或野菜沙拉來補充不足的纖維質。
※西式料理:
選用清湯類取代玉米濃湯;主餐部分則選用雞肉、海鮮等較低脂的白肉類;飲料以不加糖的紅茶、咖啡、零卡可樂,也能減少過多熱量的攝取。
現代上班族外食機會很多,飲食選擇也是包羅萬象,不妨將平日較常用餐地點、時間、食物內容與喜好記錄下來,尋求專業營養師健康諮詢服務,由營養師與您一同規劃最適合自己的飲食、見招拆招,才能瘦得健康、維持最佳體態。
活動餐盒
資料來源:uho